首先，动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群，针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体的下肢肌肉力量。所以风靡全球的动感单车，本质上是在模拟真实的户外骑行，是一种非常好的有氧加无氧运动。
在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上 山、下坡等自然的骑车动作。 可以让人在有趣的运动中加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，并且可以消耗大量能量。
在配套成熟的社区中都会有椭圆机的存在，不过对于上班族来说并没有时间去和大爷大妈们去挤，虽然现在椭圆机价位不低，不过由于其锻炼时不会伤害膝盖，所以家中的老人也完全可以使用，而迪卡侬这款磁控静音椭圆机，加宽脚踏的设计，可以减少脚部蹬脱，尤其保护老人的使用安全，非常人性化。
习惯性的动感单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
一台磁控动感单车或许是不错的替代选择，对于在居民区使用的器械来说，噪音永远是热门话题， 幸运的是这款单车采用4KG内磁控双向飞轮，使转动时更加平稳顺畅，确保了在运动时做到安静无噪音 。
这款智能单车将运动与娱乐结合在一起，可以3d模拟骑行游戏，一边骑车一边与游戏人物进行较量，运动变得一点也不枯燥，还可以看视频听音乐简直太棒。
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