近来一档叫《 中餐馆 》的真人秀节目，引起了网友的热烈讨论。节目不但在环节设计、人设冲突上具备话题争议性，还时不时放出波波美食大招，看得大家纷纷弹幕不断。
不过，小编却发现了另一件事，就是咱们邪魅狷狂的黄教主，多年来都在霸道总裁人设的道路上孜孜不倦，身材管理的好成绩也是有目共睹，八块腹肌的硬汉照漫天飞舞，可谓健身达人。
可是，到了真人秀的日光浴环节，引以为傲的八块腹肌怎么不见了？取而代之的是一个显得白白肉肉的壮汉教主。追看几集后，小编才恍然大悟，原来尽管黄教主是个不折不扣的健身达人，但同时他也是实实在在的吃货一枚。
俗话说，“要想身体好，管住嘴，迈开腿”。可是对于吃货来说，难道就只能眼睁睁的看着香喷喷的美食解馋吗？其实不然。身体健康的源泉在于营养均衡，只要搭配合理，也能做到吃货与减脂两不误，看看小编为你搜罗的减脂美味食物吧！
【魔芋饼干】
这款饼干吃起来一点也不油腻，反而有香香的奶味，微微的甜，咬上去酥酥脆脆的。虽然是高纤食品，可是口感细腻，一点也没有粗粮的大颗粒感。在夜晚饥饿的时候来上几块，既可以饱腹又满足了食欲。
【燕麦】
这款燕麦片吃起来有一点淡淡的自然甜味，是纯天然的食材的香味。在运动前、或者晚餐前来上一碗，就能有较久的饱腹感，从而自然控制晚餐食量了。
【酵素梅 】
腌制梅子干是很多吃货们手不离袋的零食，为了控制体脂，最好也要控制这些高盐分的小零食。这款酵素梅是比较理想的替代食品，它既有梅子干的酸酸甜甜味道，吃了一段时间，感觉肠胃轻松了不少，连小肚子都小了一圈。
【清汁】
用温开水冲开后的颜色碧绿诱人，细细闻有青草独具的清香，喝起来味道清清淡淡的。餐前或餐后来一杯，肠胃得到调理运转舒适，身体也仿佛真的回归了自然田野般轻松自如。
【牛油果】
牛油果具有很高的营养，同时饱腹感很强。它的外表是深绿色，具有颗粒感，成熟之后切开来，是淡淡泛有清香的黄绿色果肉。果肉非常细腻软滑，像是奶酪一样的醇厚口感。可以用牛油果泥拌上一点蜂蜜，用来涂抹吐司作为早餐，清香润甜的口感唤醒一天的味蕾。
【脱脂酸奶】
摄入奶制品是最佳的补钙方式。要保证营养均衡，同时又尽量减少脂肪摄入，不妨试试这款无糖脱脂酸奶 。这款酸奶没有添加任何香料，口感浓浓的厚厚的，口味偏酸但非常的爽口。搭配上水果麦片，或是燕麦核桃吐司，吃起来口感更加丰富，美味极了。
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