说到补肾，那么你就该知道怎么是为什么肾虚的？是因为体内的激素水平减少导致的，还是先天性的？只有这样知道了原因才好“对症下药”才可以达到事半功倍的补肾。
对于是由于身体内激素下降导致的肾虚，吃这样一款玛卡片就是你最健康最安全的补肾方式。因为在玛咖中富含一种植物活性成分——玛咖稀和玛咖酰胺。它们可以很好的帮助你调节体内的激素水平，让你轻松的就可以让肾脏恢复到年轻态。而且这样一款玛卡片还有着十分好的滋补身体的作用，让你在补肾的同时也在滋补着身体。
而在玛咖中还被分为了几个等级，要是说上面的玛卡片是补肾的“良药”那么这样一款红玛咖就是补肾的圣品！这是因为在这样一款红玛咖中含有的玛咖稀和玛咖酰胺更加的丰富，所以补肾的作用自然更胜一筹了。而且它还富含大量的其他营养素，对于增加活力和抗疲劳还有着十分好的作用。
除了上面提到的玛卡片是很好的补肾方法，生活中常见的这样一款坚果——胡桃也是十分好的补肾选择。胡桃就是我们俗称的核桃。《医学衷中参西录》中这样记载它的作用：“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药。”所有经常的吃上几个核桃也是很健康有效的补肾方式哦。
补肾的最佳食物还有它——五谷杂粮粉。这样一款五谷杂粮粉中，包含了黑豆，芝麻，核桃等干果研磨成粉，长喝不但可饱腹，还可以补肾气。特别是当中的黑芝麻，更是具有“补肝肾，润五脏”的功效。男人经常的喝，不但可以强身健体还能让你晚上生龙活虎。
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