春季是一个十分适合进补的季节，在这个季节滋补身体的是可以达到事半功倍的效果的！那么言归正传，吃点什么可以有效的进行免疫力的增强呢？和小编一起来看看吧~
一、黄玛咖
说到滋补身体，没有什么比这样一款玛咖片更加有效了。玛咖是一种营养价值非常高的食物，它富含我们人体必备的氨基酸和蛋白质和其他的营养物质，对于滋补身体和肾脏以及提高免疫力的效果非常好。很适合体质差的人群拿来滋补身体。
二、红玛咖
但是比普通玛咖滋补身体更好的是这样一款红玛咖。在玛咖中被分为了几个等级，这样的红玛咖它的等级要相对来说要高级一点，富含的营养素和氨基酸以及其他的维生素含量要丰富一点，所以滋补的作用也相对更胜一筹。
三、紫薯
我们常见的紫薯也是很好的提高免疫力的食物。因为在紫薯中富含硒元素和花青素，其中的花青素具有强抗氧化作用，可以增强人体的体质和提高人体的免疫力，降低我们生病的几率。而且紫薯富含的膳食纤维，还可以促进肠道的新陈代谢，让体内的毒素更快的排出体外，更利于身体的健康。
四、柠檬蜂蜜茶
这样一款柠檬蜂蜜茶富含大量的维生素C，而维生素C是很好的提高免疫力的营养物质，它还可以增加身体的抗菌能力，降低生病的几率。这样一款柠檬蜂蜜茶不但可以增强人的体质还具有开胃消食、生津止渴以及解暑的作用。很适合天气温暖的早春喝的一款饮品。
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