有一种“胖子”，胖得冤枉。穿衣服不好看，吃东西小心翼翼，可是就算少吃、多运动，依然瘦不下来。
其实，你可能不是真的胖，而是虚胖，这一切，都是湿气惹的祸。
外界的湿气，稍不注意，就会进入人体，比如淋雨、大汗淋漓时洗澡。
如果你还经常久坐、熬夜、吹空调，脾脏就容易受伤。
脾是专门调节体内水分的，脾虚，湿气不能及时排出，就困在你的身体里。
湿气越积越多，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿，你就这样越来越“胖”。
别担心，你可能是暂时的湿胖，不妨来点这个祛湿。
花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。
花椒水泡脚祛湿
方法也很简单：
你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。
这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。
花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强
花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。
好物推荐：蒲公英金银花▼
推荐理由：俗话说“十胖九湿”，许多人胖其实是体内湿气重了，毒素积累在身体里不能排除，从而导致的虚胖。这样的胖只有在去除湿气的情况下才曾减肥成功。蒲公英茶具有祛湿的作用，对于那些久坐办公室的上班族、不爱运动的人，祛湿来说是很好的饮品。
好物推荐： 薏米红豆茯苓茶 ▼
推荐理由：你是不是脸部容易出油，起床困难，起床后浑身没力气，最重要的是怎么减肥都瘦不下去，这说明你体内有湿气，而薏米就是专门除湿的，
再加上红豆和茯苓效果更加明显，而且还利用红豆和茯苓的特性从温养的角度更好的除去体内的湿气，用不了多久你就会发现自己的体重下降了，人也精神了。
好物推荐：草决明茶▼
推荐理由：把草决明加工以后冲泡成茶来饮用，喝起来口感很是清新。它里面所含有的营养物质可以很好的帮助刮走肠道的毒素和油脂，是很不错的减肥选择。
好物推荐：红豆薏米茶 ▼
推荐理由： 肚子上的肉肉是很难减下去的。每天喝两杯减脂茶，有不错的效果。
红豆和薏米不仅可以祛湿气，每天喝两杯也是增加了身体所需的膳食纤维和微量元素。湿气去除了，肚子自然就容易瘦下来。
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文/Ann
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