说到喝酒，在中国应该是几千年文化了，人生就像一杯酒，年轻人就好比啤酒，女性鲜亮男性激情，中年人就好比红酒，男人浪漫女人高贵，白酒就好比老年人，男人平静中透露着老练，女人阅尽铅华，优雅自如！喝酒有好有坏，那生活中我们该如何正确的喝啤酒，红酒，白酒呢？怎样喝不仅不伤身还有益健康呢？
1、红酒
任何的酒之所以伤肝伤胃无非都是因为酒精的缘故，红酒属于葡萄酒中的一种，一般经葡萄汁发酵而成，酒精含量大概在10-15度之间，红酒中含有单宁，白藜芦醇（具有抗氧化功效），对软化血管以及预防心血管疾病有很大益处，酒精摄入量对于成年男性建议少于25g，女性不超过15g，因此红酒每天饮150ml，不仅不伤身还有益健康！
2、啤酒
以大麦芽，酒花等为原料发酵而来，酒精度数一般不高，大概3-5度，适量喝啤酒可以开胃健脾（尤其在炎热的夏天，冰镇啤酒更佳）增进食欲，对于那些体力劳动者，边吃饭边喝酒非常合适，还能有助于睡眠，但是饮用量不要超过450ml。
3、白酒
酒精度数较高，一般都在40-65度之间居多，白酒一旦饮用过多，是最伤害人体胃以及肝脏，过多的酒精进入人体，快的情况基本几分钟就会被吸收进入血液，然后就开始到达肝脏进行代谢了，在肝脏之前其实已经对我们的胃部胃黏膜伤害了1次，因此白酒是绝对不要过量的摄入，一般建议每天不超过30ml，少量的白酒某种程度可以消除疲劳，少喝怡情，对于喜欢喝白酒的人群来说要的就是这个味。
4、在生活应酬交际中喝酒应该如何注意
空腹时不要饮酒：边吃边喝，可以让酒在胃里多停留一段时间，酒精会受到胃酸的干扰，吸收缓慢不要大口喝，喝酒的同时不要喝碳酸饮料：虽说兄弟感情深，一口闷！但是也要量力而行，酒量不行就不要逞能了，其次喝酒过程中喝可乐也会加快酒精吸收，不要喝过多可乐。喝啤酒要多上厕所，多排尿，喝白酒要多喝白开水，如果度数较高的烈酒可以加点冰块，喝酒尽量不要混搭。
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
