大姨妈的正常来潮才是女性年轻健康的表现，所以想要那几天舒适的度过，在经期里常吃这些食物，会让你摆脱所有烦恼。
来自云南的古法黑糖，它是女性经期里和坐月子时必吃的补血补充能量的天然食物，选用当地种植的甘蔗精心压榨搭配生鲜老姜熬制而成，口感鲜甜，姜味浓郁，能驱寒保暖还能止痛，促进污血的排出。
阿胶能活血化瘀，养血活血，它搭配芝麻核桃仁等制作而成的即食阿胶糕，口感软糯，香味浓郁，非常的美味，经期量少的妹子可以适当的食用，能调经还能养颜，让你越吃越美丽动人。
农家自产的天然蜂蜜，富含多种人体所需的矿物质和氨基酸，它具有多种功效和用途，经期肠道燥热，便秘也会导致污血难排，引发痛经，适当的喝些蜂蜜水能润肠排毒还能促进污血排出，口感丝滑香甜，能帮你自愈心情哦。
经期里随着污血的排出，体内的营养也在加速的流失，这款营养丰富，口感细腻的芝麻核桃黑豆粉是经期里和日常时都要多食用的，丝滑细腻，浓稠好味道，能迅速的补充多种人体所需还能补血 调经，养颜对抗衰老。
红豆搭配薏米枸杞等组合制成的粗粮粥，它富含丰富的营养和膳食纤维有助肠胃蠕动，能利尿排毒还有助补血调经，是女性要常吃的瘦身养颜好物，多吃腰腹自然瘦下来还能令肌肤白皙又细腻哦。
混合水果燕麦片，选用天然水果仁搭配进口奇亚籽和天然燕麦等制作而成，口感丰富，可搭配酸奶或是牛奶等直接冲泡食用，它能促进脂肪的燃烧还能均衡膳食营养，有益健康又能瘦身。
#30岁没谈恋爱##大姨妈不痛经#
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