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充饥型小零食
胃不充实的时候，总是觉得做什么都格外的乏力，失去斗志的时候如果能来上一个香甜的小面包，补充匮乏的身体能量，简直是一件幸福上天的事情了！
但“沉迷工作，日渐消瘦”的人不在少数，总是学不会照顾自己，美食君看着都心疼。不管忙到什么程度，事先一定要给自己备上“能量棒”，一个人才更要好好照顾自己！
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高能型小零食
巧克力是短时间内最理想的能量和营养补充剂，人在经过了长时间的工作学习之后。体内的葡萄糖将被耗尽，而巧克力能迅速的被分解，提高血糖浓度，让精力回升。
说到补充能量怎么能没有士力架呢？士力架又被称为“能量棒”，可见，它的能量补足效果是非常可观的。但士力架的热量较高，吃货也不要撒欢了吃，小心长胖哦~
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解馋型小零食
身板小小的坚果营养价值可不小，丰富的钙质和不饱和脂肪酸，其中的纤维更能产生饱腹感，饿的时候来上一把，既解馋还能回复能量，是不是很棒棒呢！
说到充能又解馋的小零食自然要提及果蔬干啦~香香脆脆的果蔬干浓缩了果蔬的精华。在外工作拿着水果蔬菜啃总是不合适，感觉能量耗尽的时候，嚼一嚼果蔬干，精力就回来啦~
日常的小饿小困总是避免不了，但我们要懂得调节自己。身边要备上一点便携的小零食，饿了就及时补充能量，累了就歇一会儿，一个人的工作生活，千万照顾好自己！
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