体重上了120还不想减肥吗？不过对于吃货来说，节食减肥简直就是最大的灾难，所以在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了。今天小饕推荐几款食物，通过饮食也让你快速地瘦下来。
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冬瓜荷叶茶
冬瓜同样也不含脂肪，而且还拥有丰富的纤维钙、磷、铁、胡萝卜素等。经常食用冬瓜荷叶茶，有助减少身体多余的脂肪与水分，起到瘦身作用。此外，冬瓜有利尿清热之效，是水肿型肥胖的美眉们首选了。
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西湖龙井
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
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山楂干
山楂中含有丰富的营养物质，经常食用能够起到减低体重，促进消化，轻松瘦身的效果。饮用山楂干泡的水，味道酸酸的，能够开胃，还能刺激肠胃蠕动，从而有效的消脂瘦身
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大麦若叶青汁
酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，经常食用可以改善酸性体质。每天一杯大麦青汁，能有效排出身体内部积聚的毒素。每天早上喝一杯不用多久曲线就出来了，好身材就在这。
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猕猴桃干
猕猴桃 有着“天然维C之王”的猕猴桃，不仅维C丰富，其他营养元素也是极等的丰富，每日来上点，既补充体内所需营养，对健康大有裨益；又消脂清肠，是美颜与瘦身兼得的上好佳品。
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全麦燕麦饼干
在快节奏的社会，一份饱腹的粗粮代餐饼，不仅方便快捷，满足众人的口腹之欲；其中富含的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，加速体内脂肪的燃烧、油脂的代谢，让你越变越瘦。
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