高效早餐,上班族吃出新花样

时间:2020-07-15 19:54:21 来源:淘八折  阅读:(37) 收藏
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“早餐吃得像皇帝,中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”,据说一顿香的早餐是唤醒睡眠的最好方式。但是没有爸妈在身边的上班族已经告别了饭来张口的日子,想吃一顿健康又快捷的早餐似乎变得特别困难呢?

>>> Q:今天早上吃什么?

>>> A:这几乎是每个独居上班族的日常问题。节省时间,营养健康,这些才是重点!如果你还在困惑,快来来看看小编给你带来的小建议,明天早上就可以试试哦。

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|||咖啡牛奶|||

寡淡的牛奶叫不醒早起的困倦,浓郁的咖啡又似乎不太健康,咖啡与牛奶才是完美的搭配。据说是荷兰的一位总督,从奶茶中获得灵感,尝试在牛奶中加入咖啡,没想喝起来更滑润顺口,在浓郁的牛奶香外,还有一股淡淡的咖啡香,风味犹胜奶茶。

然而这种牛奶咖啡的喝法,并未在他的故乡荷兰流传开来,反而是在法国大为风行,更成为法国人早餐桌上不可或缺的饮料。

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|||全麦面包|||

转眼间,夏天的脚步已经在悄悄走近,很多人已经走上的减肥的道路,世界顶级超模的健康早餐里,可以没有鸡蛋、沙拉,但是一定会有全麦面包。

Jason黑麦面包

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|||水果麦片|||

近年来,凭着高颜值、好味道、营养丰富,在茫茫的早餐选择中,水果麦片占据了自己的一片小天地。清晨醒来,一碗麦片带来满满正能量。

如果想知道英国女王的早餐是什么味道,直接来一份家乐氏玉米麦片就知道了。

这位来自美国的谷物早餐专家,是女王的长寿方法,维密天使的秘密食谱。

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|||早餐好搭配|||

清晨本该是一天美好的开始,但是挤过公交和地铁以后,能量就剩下的百分之80%,所以丰富的早餐显得特别重要,除了正常的主食之外一定还会有坚果和水果的身影。

作为世界上稀有的水果,蔓越莓可是有北美红宝石的美誉,不仅能够抗老而是能够补充维生素,想不年轻都困难。

让一份清新美貌,营养均衡的早餐,给你早起的理由,希望你的每个早晨都被阳光照耀,精致的早餐开启美好新一天。

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