最近超火的综艺节目是什么？不是选秀不是真人秀，居然是《朗读者》。人们在看了多年喧嚣热闹的综艺之后，突然出现一档深情细语的节目，让人耳目一新，仿佛浮躁的心也一下静了下来。有一个成语能很好形容这种现象：返璞归真。当人们开始追求返璞归真的时候，才是他们真正懂得享受人生之时。吃之一道亦然，曾被人嫌弃的五谷杂粮，却在逐渐重新当上主角，越来越多的人喜欢吃粗粮或者粗粮制的食物。
而对于爱吃零食的MM来说，尤其是怕胖的MM，粗粮零食无疑是解馋代餐的上佳之选。不过你可能不知道的是，对于粗粮零食的追求，还分四大境界，快来对号入座，看你到哪个境界了！
入门境界：随波逐流
为什么说随波逐流是初入门的境界呢？因为这代表一类人，他们从各方面资讯知道了吃粗粮有好处，粗粮零食好吃，不过对其原因并不求甚解，追逐着潮流而吃，而不怎么在乎是不是无糖或者哪一种粗粮。
▲推荐商品：好吃点高纤煎麸饼干
吃粗粮的最重要好处是其含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃蠕动有帮助，而且提供的饱腹感，可以作为减肥人士代餐食品。这款粗粮饼干，以麦麸和麦粉为原料，不仅有高含量的膳食纤维素，而且有多种人体所需的微量元素，营养不一般。外层做了酥化的处理，让口感更酥脆。
▲推荐商品： 宅小翠原味太阳饼
小时候非常喜欢的太阳饼，薄薄的一层，一口咬下去卡蹦脆，浓浓的木薯和地瓜的味道，融合鸡蛋香，吃起来又香又脆，一块一块的根本停不下来。一丝丝的甜度刚刚好，不会腻，但也绝不会单调乏味。
进阶境界：融会贯通
到了这个境界的吃货们，开始对吃的粗粮零食有了一些追求，特别是喜欢吃得营养丰富，最好是一种零食里能融合多种粗粮，这样就能一次补充多种营养。混合了多种五谷杂粮或者果干的零食，会受到他们的青睐。
▲推荐商品：华美 粗粮饼干+牛乳味饼干
这是粗粮饼干和牛乳味饼干的组合装，奶香浓郁的饼干和清新甜香的粗粮饼干，单独吃其中一种可能觉得稍显乏味，而混搭着吃，不仅均衡了营养，口感也更加丰富了。既能体会牛乳味饼干的酥脆浓香，也能品味粗粮饼干的颗粒口感。
▲推荐商品： EDO Pack蓝莓提子纤麦饼干
一款很方便外出携带的饼干，作为出行零食既方便又营养。小麦粉和麦麸等常规原料经由EDO多年经验做出来，味道更香浓，口感的酥脆让人爱不释手。而且中间包裹着的蓝莓提子，增加了酸甜的味道，独特而营养。
▲推荐商品： 蜜诺达杂粮西饼
一块小小的西饼上浓缩了胡麻仁，醇香葵瓜子，健康麦片和白芝麻等多种杂粮，给松软的西饼增加了多层次的口感和更广泛的微量元素。在融入进口天然奶油和天然可可粉之后，味道浓郁自然，而且低卡路里，让怕胖人士也放心食用。
高手境界：手中无剑，心中有剑
吃粗粮零食，追求健康的高手们会要求不添加蔗糖，低糖低卡路里的零食，才是真正健康的零食。加入更低卡的糖醇之后，既有甜味的口感，保持了美味可口，又不用担心吃多了会胖。
▲推荐商品： 唐人福木糖醇粗粮燕麦鸡蛋卷
充满儿时记忆的鸡蛋卷，用粗粮来做成，又焕发出新的生机。吃鸡蛋卷要的就是酥脆的口感，这款燕麦鸡蛋卷当然也不例外，高筋面粉和燕麦的加入，吃上去有燕麦的香味，又脆口得很。用木糖醇代替糖，既有了甜味保证了口味，又使得这个蛋卷低热量更健康。
▲推荐商品： 金品福苦荞薏米麦麸饼
相比木糖醇，小编更喜欢这款加入了麦芽糖醇的饼干，仿佛找到了孩提时代吃麦芽糖的那种淡淡的麦香味道，而且正好遮盖了苦荞带来的少许苦味。高纤维的麦麸和健脾养胃的苦荞薏米，作为代餐零食，不仅有很强的饱腹感，而且营养也相当丰富。
大师境界：返璞归真
这个境界追求的是粗粮的原汁原味，不需要添加多余的元素，只需要细细去品味粗粮自然的味道，给味蕾来点清新气息。
▲推荐商品： 野娇娇薄脆原味玉米饼
这款玉米饼，不添加糖，没有添加剂，这才是真正的原汁原味，如大师般返璞归真。每一片都是又薄又脆，玉米、小麦粉和水的随意邂逅，出来的味道如此清新自然，玉米和小麦的香味完整保留，口口香，口口脆。
▲推荐商品： 思朗纤麸无添糖消化饼干
很多人吃粗粮食品不仅仅因为其营养价值高，更是因其热量低，吃了不易长胖。而蔗糖具有很高的热量，所以不添加蔗糖的粗粮零食才是健康之选。这款消化饼干，除了传统的麦麸和麦粉，还添加了黑芝麻，富含的纤维素和维生素能促进肠胃运动，增强人体体质。而黑芝麻更是健胃养肝的好食材。不添加糖的原始味道，细嚼慢咽之后反而有回甘，相当可口。
▲推荐商品：慕滋五谷无添加糖饼干
说到高纤维粗粮，不能不提五谷，所谓五谷是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米， 这款饼干添加了五种谷物进行均衡搭配，让营养元素更加平衡。粗犷颗粒感的外观，酥脆的口感，早餐、下午茶吃上几块，充饥的同时又不会太高卡路里。而且没有添加蔗糖，吃它也不用担心发胖。
看完是不是找到自己属于什么境界了？其实小编偷偷告诉你，作为吃货，只要能吃的好吃的就行，管它什么境界，直接开吃啦！
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