对于男的来说，这个话题始终是不好意思开口的，但自己却又是异常关注的，肾本身就是男人的动力之本。身为男人的你不想让自己的女友嘲笑自己只是一个“5秒真男人”的话，或者说你想要拥有一根“定海神针”就来看看，让它们助你一臂之力。
1.绿壳鸡蛋
可以说吃哪补哪，但是吃蛋就是补肾的一款非常良药了，这种农家的绿壳鸡蛋蛋白质含量非常的高，让你恢复元气，消除疲劳，同时让你的“子孙”质量和数量显著提高。
2.虾仁
优质的新鲜冷冻青虾仁，营养价值非常之高啊，首先让你的老婆为你制作一份美味虾料理，虾肉的鲜美，容易吸收消化，补充了能量，晚上可以度过很美的二人世界。
3.即食黑豆
黑豆中的蛋白质含量是非常高的，鸡蛋牛肉无法与之匹敌的，同时丰富的氨基酸和微量元素，都是你的肾必需的啊，本身又是素食所以很容易吸收，赶紧来一份吧。
4.黑米
生长在东北天然无污染的野生黑米，这种米蒸煮出来除了有米的香纯还有一种独特的坚果味道，而黑米的本身营养价值和药用价值非常高，滋阴补肾，治疗肾虚水肿的必备美食。
5.薄皮核桃
核桃本生对于男人的肾来说的话就是补肾固精、利尿消石。好多人就用核桃来治疗肾虚腰痛。薄皮肉厚的精选新疆核桃让你随时都能够吃，好吃还补肾。
6.海参
海参可以说是营养十分的丰富，蛋白质含量非常的高，对于那种体弱肾还不好的男士同胞来说，不如来上一点炖碗汤，增强自身免疫力不说还能够补肾呢。
7.黑芝麻
黑芝麻性味甘，平，含有丰富的蛋白质，对于肾不好的脱发人士来说，可以是一款非常好的补品了，将芝麻微炒再磨粉食用，好吃的同时是一款大补之品。
8.蜂蜜
清透的色泽，醇正的口感来自于云南的特产野生纯土蜂蜜，营养丰富的土蜂蜜可以说是一份佳品，口感是更加的细腻甜美，同时也是补肾界的佳品。
9.桑葚干
美味酸甜可口的桑葚可以说是怎么看也不像是一款补肾的良品。但是其实桑葚其巨大的药用价值确实是补肾佳品，野生桑葚可直接吃也可泡茶，美味还实用。
10.黑木耳
黑木耳本身被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’。这款来自与东北人家的自家种植的黑木耳，可以凉拌煮火锅让你放心食用放心补肾，还不来上一份。
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