话说:“吸烟有害身体健康”这句话早已是耳熟能详,但真正能成功戒烟的真的是少之又少。

因为很多人都觉得吸烟是很帅气的象征,要是不吸烟就会觉得会脱离以前的交际圈。所谓的朋友也会慢慢的疏远,相信这就是绝大多数朋友不想戒烟,找出来的借口吧!好像也是,抽得好好的干吗要戒掉呢?

其实在我们的生活中你会发现同样的有那么的几个,他们天生的就不抽烟,也有是因为后天身体的不适所导致不能抽,你会发现这群人也同样生活的好好的,身边的朋友也并没有因此而疏远他们,你会发现他们的身体会比以前健康很多,牙齿也不再是以前那样。

所以年轻人就该有年轻人的样子,应该生活的很阳光才行。当你决定戒烟时可别忘记吃这些清肺润肺的食物,可以使身体达到健康的状态。
【皇冠梨】
梨子是吸烟人士常吃的水果,它的水份非常的足,对于清肺能起到很好的效果。平时可以直接吃可以补充身体所需的水分,当然也适合用来煮一下,放一点点的冰糖在里面,口感会更加的棒。
【椴树蜂蜜】
这是一款雪白的蜂蜜,闻起来就有很浓郁的清香味,是很正宗的味道。细细的品尝你会发现是很清甜的口味,淡淡的也一点都不会觉得很腻。平时冲泡的时候适合用温水冲泡,避免破坏里面的微量元素。
【龙牙百合干】
这采用的都是最新鲜的食材,传统的烘干技术精心晒制而成。一片片的闻起来就非常的干爽,也很香,是食材本身的味道,没有任何的异味吃起了也比较的放心。煮好后的百合羹口感非常的棒,也很软糯好吃。
【古田银耳干货】
银耳看起来就非常的新鲜,有淡淡的清香味,是很正宗的味道。一朵朵的非常的大也非常的饱满,质感很棒,平时吃之前适合用水泡一会,你会发现这银耳还是挺不错的,煮好后的银耳粥也非常的好喝,很细滑的口感。
【小粒黄冰糖】
采用的都是纯天然的食材制作的,传统的技术,每一道工序都是经过严格把关,制作好的多金冰糖看起来就很有食欲的感觉。想吃的时候就可以放一颗在口中,淡淡的清甜味,不会腻口。平时时候用来冲开水喝,感觉还是挺不错的。
【东北特产黑木耳】
木耳是清肺的高手,不管是雾霾天,还是经常跟灰尘打交道,平时就应该常吃木耳,对于我们的呼吸道是有很好的清理的效果。这款是来自东北最优质的木耳,一朵朵的都是经过精挑细选而成的,质感非常的棒,泡发后很多。
【扁桃仁】
杏仁有很好的饱腹效果,但它也有非常好的清肺润肺的作用,是现代人常备的一款休闲零食。这一颗颗的非常的大,也非常的饱满,平时想吃零食的时候,或者想抽烟的时候就很适合用来当零食吃吃,能达到你想不到的效果。
【干罗汉果茶】
喝茶是很多人每天都会做的一件事,但因为茶的种类非常的多,功效也很多,所以每个人的爱好就不一样。不过这罗汉果茶最主要的功效就在于能起到很好的清肺润肺的效果,是男士朋友必备的一款饮品,适合长期冲泡着喝。