男人一到中年，身体营养流失大，加上工作生活的压力，会出现失眠、脱发、缺钙等现象，严重会影响工作和生活。过了这坎，身体的钙、铁、锌等元素和雄性激素的吸收和分泌较少，如何补充身体能量，恢复年轻的的状态呢？这需要从日常饮食起居做起。
无论你身体健康与否，到了这个年纪都需要注重保养，戒掉往日的陋习，保持良好的生活状态，控制饮食锻炼身体，才能恢复旧日雄风。除了这些还有独特几物，具有益气补肾，滋补之效。下面一起来看看。
▲海参
来自深海无污染的海参，不含胆固醇且具有多种营养成分，同人参、燕窝齐名。海参不仅是饭桌上的美味，也是名贵药材，具有补肾益精的功效，可做鸽蛋汤、枸杞汤、煲鸭汤，满足味蕾的同时，温润滋补，两全其美。
▲枸杞
枸杞含有胡萝卜素、氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，自古就是滋补佳品，对男性来说更是补肾养肝的不二之选，可冲泡、可入菜，搭配其他营养滋补品，效果更加明显。
▲肾宝片
男人最重要的就是肾了，就像树根一样，树根吸收充足的水分，树枝树叶才会生机勃勃。从中国古代御医古方中选用多种中药，达到滋补、调养、扶正固本之功效。让树根重生活力，恢复吸取养分能力，重唤年轻风采。
▲牡蛎精胶囊锌片
从新西兰海域捕捞的牡蛎中提取多种氨基酸和维生素，能有效增强体力，舒缓压力，缓解疲劳。大量的锌元素能提高雄性激素的活力和质量，不仅如此还能促进雄性荷尔蒙分泌，养护男性生理系统。
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