“开什么玩笑，又不是小孩子，睡觉还流口水！”千万不要大惊小怪，它确实会发生在成年人身上。一个成年人，平均每日大约分泌1500毫升唾液。这大多发生在清醒状况下，被正常吞咽。如果梦中仍然大量分泌唾液，这就属于意外事故了。
流口水可能是牙出了问题
1．龋齿和牙周病：
口腔内的温度和湿度最适合细菌繁殖，牙缝和牙面上积存的食物残渣或糖类物质，容易造成龋齿和牙周病。这些不良因素都会造成睡觉时流口水。
2．前牙畸形：
由于遗传因素造成的后天性不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，都会导致前牙畸形，睡觉时流口水。
3．神经调节障碍：
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，当神经调节发生障碍，就会出现睡觉时流口水的情况。
频繁出现要去看牙医
这时首先要做的，就是去看医生，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等。
良好的卫生饮食习惯是解决之道
•养成健康饮食习惯。饭后不要立即睡觉，晚饭不要吃得过多，少吃油腻、粘糯等不易消化的食物。
•饭后漱口、睡前刷牙。良好的卫生习惯可以减少口腔内炎症的发生。
•睡前不做剧烈运动，也不要过度用脑。
流口水也有可能是的其他4种病
1、面神经炎：
面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口水的情况。
2、用脑过度：
用脑过度、季度疲劳以及服用某些药物，会引起人体自主神经功能絮乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。
3、中风先兆：
突然出现睡觉流口水，晨起后自己最好对着镜子笑一笑，如果伴有口角歪斜或头疼等症状，就意味着中风的可能性比较大，此种情况下，切不可掉以轻心，应立即到医院进行相关检查，防患于未然。
4.动脉硬化：
动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，从而导致睡觉哦流口水。如果老年人睡觉时爱流口水，那么即使没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应当尽快到医院接受检查。重点检查是否存在“三高”情况，即高血压、高血脂和高血糖，做到早发现，早治疗。
这些小情况说重要也不重要，只要平时注意养生保健，是完全能预防的，推荐：
1.松花粉
松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。蛋白质含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍； 维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为‘天然维生素之王’。长期服用松花粉会减轻疲劳，增强体力，便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实， 心情愉悦；精力充沛，记忆力提高等作用。
2.、螺旋藻：
螺旋藻属于碱性营养品：富含大量的蛋白质和多种矿物质等，特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外, 它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的, 同时还发现它含有藻类蛋白, 以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质，还富含人体所需的矿物质，钙、磷、镁、铁、钠、锰、锌、钾、氯等约占藻体中矿物质总量的9%。其中铁含量为一般含铁食物的20倍；钙含量是牛奶的10倍。而螺旋藻所含的这些矿物质，均属细胞生物性范围内的碱金属元素，不对人体细胞和组织器官产生任何副作用。1克螺旋藻相当于1公斤蔬菜水果养份含量的总和，服用螺旋藻对人体日常食材里面没有的元素进行很好的补充。其次螺旋藻还含有一种特殊的物质“藻蓝素”对于抗辐射有一定的预防效果。
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