相信世上最伟大的一定当属母爱了，都说女人怀孕后是是十个月的皇后，但我感觉着十个月的怀胎过程真的是太艰辛了，从得知自己怀孕的喜讯高兴了一周后便开始了各种的孕吐和不适，艰难的熬过了三个月的孕吐结束后本以为可以各种美食大补了，但又出现了腰酸背疼的痛苦，千辛万苦的坚持到了八个月，临近生产又要东奔西跑的准备待产包了，当妈实在不易啊。
在临近生产的日子里，是不是一直在恶补育儿知识啊，是不是特别的紧张和害怕啊，不用担心其实小编也是从那个时候过来的，以一个过来人的身份传授给新妈妈一些经验，学会这几招让你轻松生娃。
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|||临产的征兆|||
在进入预产期后要保证准妈妈的身边时刻有家人的陪伴，出现了规律性的宫缩并且宫缩的强度逐渐变大，频率也逐渐的加快，疼痛感大部分会在产妇的腹部下方，这就预示着快要临产了，一般宫缩发生后就会出现见红。
那出现了宫缩，我们该怎么办，要尽快的卧床躺下，并且开始有节奏的进行深呼吸，临产前的宫缩是有时间规律的宫缩而假宫缩是没有规律的宫缩，要学会辨别真假宫缩。
宫缩的时间一般会在6个小时左右，这个时候可以不用着急去医院，待在家里还是比较舒适的，可以分散些注意力，不要太过于紧张，但不可做剧烈的运动，如果可以的话可以吃些食物，为接下来的分娩补充体力。
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【歌斐颂黑巧克力】产妇在临产前适当的使用巧克力对母体和婴儿都有好处，是最佳的分娩食品之一，但巧克力不适合孕期使用，会诱发妊娠期的糖尿病，生产是很消耗体力的，所以要保证足够的体力才可以顺利分娩，产妇如果再产前吃上几块巧克力分娩的过程中就会产生很多热量，补充消耗的热量。
【新西兰进口蜂蜜】生宝宝需要消耗很多体力，蜂蜜中的糖分可以提高生产的的体力，而且蜂蜜黑可以帮助产妇柔润
产道让生产的时间可以变短些还会减少生产的疼痛感，适当的喝一些蜂蜜水还可以减少生产的疼痛感，给产妇选择蜂蜜要选择天然的成分，不掺杂人工合成的蜂蜜对孕妇比较安全的。
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|||分娩的呼吸|||
在分娩前学会正确的呼吸有助于帮助产妇减少阵痛感，在感觉到宫缩后就开始吸气，并要放松双肩慢慢的做个深长的呼吸，呼气是为了缓解紧张情绪所以呼气的时间要慢而长，在吸入新鲜的空气前一定要将体内的空气排出。
其实人在过于紧张和疼痛的时候，较快的呼吸会让产妇变得更紧张，也会减少给胎儿的供氧量，让恐惧感会加剧，在宫缩的间歇期好多的产妇会开始急促的呼吸，其实这样不好，应该放缓呼吸放松全身，让体力慢慢的恢复。
因为宫颈还没有完全打开，切记不要提前用力，要以保持稳定的呼吸为前提，产前的呼吸技巧可以帮产妇将分娩时的注意力转移到自己的呼吸控制上，从而转移疼痛感，可以让产妇更充满自信。
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【产妇睡衣】生产结束后产妇需要长时间的休息，这时候一件舒适的睡衣很重要，这款睡衣选用的是吸汗透气的面料不会增加产妇的闷热感，让产妇的肌肤更加的舒适干爽，前开襟的设计非常方便生产结束后的穿脱，减少因为穿衣服带来的疼痛感。
【产妇月子鞋】生产结束后，产妇需要特殊的照顾，身体的各个位置都不能受凉否则会落下月子病，这款月子鞋鞋底采用特别薄的鞋底不会给产妇脚底部造成咯伤，而且面料都是非常舒适透气的，穿着也是特别轻盈的，神奇的魔术贴可自由调节松紧，让产妇的月子更舒服的度过。
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|||正确的用力|||
进入了第二产程后，宫缩会出现了下坠感，这个阶段还是要把注意力放到呼吸和屏气上，而不是大声的呼喊和不断的呻吟，如果医生没有提示用力，不能自行的用力，在屏气用力的时候要放松阴道的肌肉，如果阴道太过紧张那在怎么用力都是白搭的。
到了第二产程后，阴道口几乎就可以看到胎儿的头部，这是分娩的的最后关键时刻，产妇这时候应该最短慢的呼吸而不是用嘴大口大口的呼吸，到了这个时候千万不要用力，让阴道有时间舒展开，过分的用力会让会阴处被撕裂，在子宫再次发生宫缩的时候，最后一次用力宝宝就出生了。
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伴随着一声啼哭，宝宝顺利降生了，为了让宝宝更健康快乐的成长以后我们还有很多需要学习的历程。
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