“一年之计在于春”，春季是养生的好时候，除了是锻炼的好时候，还有很多食物可以养生，春季吃什么比较好呢？一起来看看吧！
红枣，春季吃酸的会使肝气过盛而损害脾胃，应该“多甘少酸”，大枣是上好的甜味食品，能够补脾益气、养血安神，生吃、泡茶、煨汤都不错！
这款红枣是新疆和田大枣，天然无污染，每一颗都很大，厚实饱满，肉质很紧实，甜而不腻，咬一口都很有满足感，可以直接做零食吃，也能泡茶喝。
蜂蜜，蜂蜜能润肺，消热去火，含有多种营养元素，能增强免疫力，不容易患感冒，每天可以喝一杯温的蜂蜜水，滋补身体，还能预防便秘。
这是一款连蜂巢都能吃的蜂蜜，可以直接嚼着吃，原装进口，纯净天然，浓厚醇香，一点点就能泡出一杯蜂蜜水，加点柠檬更是一杯难得的蜂蜜柠檬水。
燕麦，春天容易上火便秘，燕麦含有膳食纤维，能够润肠通便，排毒又养颜，老人小孩吃了都很有营养，还能加点蜂蜜牛奶，轻松排便一身轻。
这款燕麦德国原装进口，里面还有葡萄干果仁，不仅可以缓解便秘，还能补充人体需要的维生素，口感很好，早晚来一杯，一点也不用担心长胖。
薏仁，过了一个冬天，体内肯定会积累很多湿气，特别是女人。薏仁可促进血液循环、水分代谢、利尿消肿，可以直接煮水喝，或者是用来煮粥，美白又养生。
薏仁加红豆，是去湿气的最好滋补品，春天寒气还没有退去，手脚冰凉晚上睡不好，可以睡前喝一杯，祛湿排毒，又能美容养颜。
黑豆，春天是养肝的季节，黑豆主肝脏，黑豆不仅可以补充人体所需要的营养，还能保护细胞，降低血脂，脂肪肝的患者平时多吃黑豆有很好的辅助治疗作用。
有机绿心黑豆，产自东北，每一粒都很饱满，可以用它来打豆浆，能够预防动脉血管硬化。抗老防衰，还能预防骨质疏松，用它养生是一个不错的选择。
春天养生要以平补为主，不要吃大热大腻的食物，春天胃肠消化能力较弱，最好是以清谈食物为主，所以最好是少出大油大荤的食物哦！
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