秋风瑟瑟，关于秋季的养生重在调养，关键在于四个方面“多事之秋先调睡眠，秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪，调整饮食防秋燥，清补为主，重在养肺，饮食应增酸少辛”。夏季的闷热已经离我们而去了，秋天气候干燥，我们常常感到鼻、咽干燥不适，秋燥又常困扰着我们，除了每天吃一些适合自己的水果降燥降火外，适当的增加锻炼也可以提高自身的免疫力，让自己远离疾病困扰。那么除了饮食和运动上，要格外注意外，还有什么方式可以自如过秋季呢？
当姐妹们的眼球被红糖姜茶吸引的时候，暖宫御寒的功效简直人尽皆知啊，经期冲2杯，简直是广大女性的福音。当红糖姜茶成为女生人手必备之物时，好多女生表示经常喝还是会胖啊！想吃水果沙拉，但在办公室，老板绝不会给你做一盘沙拉的时间的，怎么破？商家聪明绝顶，果茶问世！备受女生们和白领们喜爱！那么秋天适合喝什么样的果茶？小编慢慢说。
（1） 蜂蜜柚子茶
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,起到生津解渴的作用。蜂蜜与柚子调和，不仅口感温润，更有润肠通便的效果。
KJ蜂蜜柚子茶
KJ品牌的蜂蜜柚子茶原产地在韩国，厂商秉承“健康、营养、以人为本”的经营理念，产品的每个环节都有严格的机制，成就了现代都市人的味觉新体验！金黄诱人的色泽，甘甜清爽的柚香，午后来一杯，不仅可以降火去燥，富含丰富的维生素C还可以祛痘养颜。口感绵密细致，柔滑不腻！
（2） 雪梨膏
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。如果不能及时吃梨那就喝秋梨膏吧！
方回春堂雪梨膏然矿
方回春堂作为中华老字号，口碑一直是不错的。雪梨膏的原产地选自著名的“中国鸭梨之乡”河北泊头，古法传承，精心熬制，为您的家人撑起咽喉“保护伞”，大家常说咳嗽不是病，咳起来真要命，一杯秋梨膏，暖暖的，天然味道，适合抵御秋天的寒！
（3） 红枣山楂解烦忧
鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是弥猴桃的10倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。并且其中的膳食纤维可防止便秘。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。这两样水果制成果茶，功效绝妙！
福事多蜂蜜红枣茶
这款红枣茶采用新疆大枣配上蜂蜜，果肉饱满，营养丰富，每天一杯红枣茶，补充每日所需维生素C，香甜果味，回味无穷。虽然鲜枣的营养价值较高，但单独使用鲜枣一次不能超过20颗，因为吃的过量会刺激胃酸分泌，容易引发胃肠疾病。引用红枣茶便能避免这种可能性！想拥抱暖冬，让红枣茶陪你吧！
恋绿山楂八宝茶
这款茶又叫做润音茶，理解起来很简单，保护咽喉，其中不仅含有上等山楂片，重点有胖大海，冲泡开后，气味清香，滋润喉咙，美观，可以自用可以待客。还添加了茉莉花、菊花、罗汉果等成分，不仅清火明目，还持久留香。精心配比后组合装袋，滋润一秋，享受四季！小袋包装更方便携带哦~~
秋季燥邪严重，养肺补水是养生关键！其次就要依靠果茶来润泽皮肤，保护咽喉，这个过渡的季节，一定要重视健康哦！
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