孕妈在怀孕初期由于呕吐等原因进食会减少，营养的摄入和吸收也会受到影响，但是除了自己的营养，还要为宝宝输送营养。这时候孕妈营养的需求量比平时大；怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“燕窝酸”，这种珍贵成份仅仅存在于最好的初乳和燕窝中。在孕期吃燕窝，不但能及时补充自身营养，还能为宝宝身体发育、脑部发育提供供必要的营养。燕窝中含有的蛋白能够增加皮肤的弹性，能够有效地预防娠纹。
如果准妈妈嫌麻烦，可以挑选即食燕窝，一开盖就能吃，相当方便！跟大家分享一些优质即食燕窝的鉴别方法：
1、看色泽，优质的即食燕窝色泽晶莹，液汁呈淡白色、淡黄色或淡棕色；
2、闻气味。天然的燕窝虽有淡淡的蛋白腥味，但绝不会有其他奇怪的味道；
3、选择燕盏、燕条制成的瓶装即食燕窝，这样的燕窝口感、色、香、味的质量更优质、纯度更真。
小编要介绍两款即食燕窝产品：
推荐指数：★★★★★
这款加浓装即食燕盏丝，有燕盏条加冰糖、水炖制而成。开盖即食，用勺子舀起来就可以看的到里面水润润、胖乎乎的燕窝。
这款燕盏丝里面的燕窝含量相当于4瓶20%左右的即食燕窝。真的是浓浓一瓶蛋白质啊！口感清甜，蛋清味浓郁。追求燕窝口感的妈妈不要错过哦！
推荐指数：★★★★
相对于上面那款燕盏丝，这款一口栈即食燕窝，由燕窝条制成，燕窝的成形更好，吃着可以用筷子夹起来的燕窝条，那是怎样一种享受啊！
以上两款即食燕窝都是官燕盏的即食燕窝产品。小编要特别介绍一下官燕盏这个品牌，他是香港制造名牌产品，连续四年荣获国际超级品牌。每种即食的燕窝产品，在煮制过程中，经过高温真空无菌处理，严格监管检定，特别订造瓶体，分段加温及高温杀菌技术，真空灌装每一瓶即食燕窝安全有保障。不添加任何防腐剂和添加剂，人造香精和色素，不含稳定剂。
除了即食燕窝，有些麻麻喜欢自己买干燕窝在家加工炖制，在更放心的同时，可以根据自己的口味添加不同的配料，让燕窝更加可口美味。作为日常的滋补，麻麻可以选择白燕盏。怎样挑选呢？
1、白燕盏是丝状结构，色泽微黄。麻麻不要挑选片状结构以及色泽过白的燕窝。
2、燕窝买回家后，取一小块燕窝用水浸泡松软后，取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成糨糊状的是假货。
为麻麻介绍一款来自凰朝滋补堂的白燕盏，原料选自马来西亚，由人手工去除燕盏中的杂毛；非常干燥一掰就碎；燕盏的发头很好。
有了干燕盏，就要用好的锅具来炖制咯！
燕窝用什么锅炖最好？燕窝怎么炖制才不会让营养流失呢？小编给大家推荐一个好帮手：
这款燕窝电炖盅，水密封专利，可蒸、可炖、可做燕窝。1300度高温陶瓷内胆，保证食物在加工过程中充分释放营养，有效成分不被破坏。早上将燕窝放到炖锅中，晚上回来就可以食用了。还有保温功能，随时吃随时都是温热的，更能享受食物热的味道。
这款苏泊尔迷你小电锅，一锅三胆，为自己炖一碗孕期养生燕窝，为老公炖一碗养生滋补的汤，同样的等待时间可以制作3种汤品，简单又省时。
好了，说了那么多，为了胎宝宝、为了预防妊娠纹，准妈妈们快为自己准备一碗燕窝吧~
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