为什么自己要健身呢?很多人希望获得更美好的身材，有些人希望自己更自信。但你知道吗?其实经常锻炼，受益的远不只有你的身体。
运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以有些人心情不好就爱去健身。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。
心情不好的时候，我们可以去骑动感单车。那富有节奏感又动感十足的运动，最容易扫去我们阴霾的心情了！并且还可以给我们带来瘦身的效果。
另外一个爱健身的人一有烦恼就会选择去做运动的原因就是，一旦开始了锻炼，跑步、瑜伽、打拳什么的，你根本就没有心思和时间去烦恼了，至少在这段时间里，你可以稍微摆脱那些自己控制不了的烦心事。
所以如果下一次遇到了情绪非常糟糕的时刻，去健身吧！除了跑步之外，还可以选择一些力量性的运动。比如高位下拉，通过力量训练，来发泄自己的情绪，似乎也是不错的方式呢~
LED视窗运动数据一目了然，具有耗电少，使用寿命长的特点。一体成型超宽舒适坐垫，符合人体工学设计，体验更加舒适的健身运动。14级磁控阻力调节，自由掌控运动强度，体验不同骑行模式，乐享健康运动。多档坐垫高度，适应不同身高人群，舒适调控身姿。
其实小编觉得，除了运动可以扫去我们的阴霾外，穿上一身自己喜爱的健身服也同样有让我们开心的作用！美美的健身不也是我们许多女性所向往的吗？
虽然爱美也很重要，但是在运动Bar的选择上还是不能马虎。要选择防震、吸湿排汗的款式！在有了这几个功能后，我们下一步再去选择自己喜欢的款式~
科学地选择运动bra，首先定位自己的运动范围，不同强度和冲击力的运动都有相对应的bra可选。再根据体型罩杯，选择不同种类的bra。
数码印花色彩细腻不掉色，并且还能增强视觉亮点。固定罩杯，运动防震支撑性能好，可以有效的保护你的胸部。速干网眼面料，吸湿排汗，更适合大家健身的时候穿着。
荧光色跳跃灵动，加强力量的运动。高强度防震，内托模杯深V性感。
前胸围双层包裹复合式3D内托设计，有效固定胸部使胸部肌肉不走位，让胸部饱满挺立。密集的网页分布，兼具透气性，疏通内衣空气，带走汗湿保持干爽舒适。优质运动面料，高强度稳固胸部弹力减震。双层保护，告别下垂。
运动到大汗淋漓，然后美美地洗上一个澡，离开健身房的时候你觉得会是怎样一种感觉?不一定要在外表上有立竿见影的成效，但你认真锻炼了，离开的时候都会有一种自己变轻了，身材变好了，像超模一样的畅快感和自信。而且长远来说，经常锻炼有助塑形，如果能坚持的话，相信你也会越来越因为自己的外表而感觉自信。
很多姑娘可能不是那么喜欢做高强度的运动，那我们也可以选择瑜伽。瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。
练瑜珈最主要是让人放松，因此瑜伽垫以舒适柔软韧性好为主，其最主要的作用是防滑防硌伤。
加宽加长，解决局促问题，适合更多人群，舒展你的大长腿，动作更舒展。环保材质，无味，清新健康。正面全新激光雕刻碎石纹，如掌纹般细腻防滑。反面经典波浪纹，光滑瓷砖地面也能轻松应对。双层集于一身，抗撕裂加倍。 无痕回弹，完好如初。
天然橡胶原材制成，无化学添加，无刺鼻气味，亲肤无刺激。表面抗菌技术有防止污水渍和汗渍渗入垫子内部，能防止细菌滋生，有益人体健康。双面防滑纹路，防止汗液使身体打滑，兼具时尚美感与防滑性。底面波浪形防滑纹合理间距排列，最大化提升垫子的摩擦力。
做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。
长期运动只能说好处多多，无论是从身材方面的改变，还是对身心的益处，都是非常好的。我觉得生命在于运动，常常运动才是最佳的生活方式！
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