企业高管精力旺盛、每天睡眠时间很少，这样的故事我们听得太多了。
少睡点是成功的秘诀吗？
因为睡得少就可以长时间工作，同时依然能够保持个人生活？
对于大多数属于事业上升期的年轻白领和初入社会的大学生们来说，潜意识总认为牺牲睡眠时间努力工作是通往“人上人”的捷径。
事实真是如此吗？
玛莎.斯图尔特自称每晚睡4小时，百事公司(PepsiCo)首席执行官卢英德也一样。
卢英德的前任雷孟夫一直以来差不多每晚都是11点左右入睡，第二天一早5点左右就起床，跑上4英里。
“我一般都睡5、6个小时，”他在一次接受采访时说。
“没睡过更长时间。”
但似乎已经足够了：“大多时候，我都不需要闹铃，自己就会醒来。”
也许吧。
Eos Sleep(前身即Manhattan Snoring and Sleep Center)的创始人、睡眠专家戴维.沃尔皮称，成人通常每晚需要6-8小时的睡眠时间。
这意味着有些人，像雷孟夫【现为维克森林大学(Wake Forest University)商学院院长】，只睡6小时确实也可以。
“如果你一晚上睡6小时，醒来时感觉休息好了，整天也不累，那就没问题，”他说。
“睡眠不足的话，身体自然会告诉你。”
可是这并不代表只睡6小时就能让你成功，代表你可以牺牲自己的睡眠时间去换取你认为的“利益”。
白昼可以是夜晚，夜晚一如白昼，快节奏都市白领，必定要练就在白天和黑夜间自由穿梭的本领。
在小雅看来，在中国失眠之城首推“北上广”，失眠之人则首推“白骨精”。
记得小雅有一条特多人点赞的“朋友圈”，大致说的是：9点睡是村里人，10点睡是厂里人，11、12点睡是校内人，1、2点睡是公关人，3、4点睡是媒体人，5、6点睡是广告人……
这句玩笑话道出多少不为人知的心酸，所幸的是时代的快速转变，现在大多数企业已经不再是如果去般无底线的压榨员工，而领导也不再是只器重熬夜加班，看起来很努力的员工了。
他们为了让员工变得更棒，开始用奖金鼓励员工去睡觉。
所以如果你留意就会发现，越来越多的职场精英开始为自己能够保证充足睡眠而自豪。
比如，Alphabet董事长埃里克·施密特（Eric Emerson Schmidt）、微软CEO萨提亚·纳德拉（Satya Nadella）、安联保险集团（Allianz）首席经济顾问埃利安（El-Erian）、社交媒体管理工具互随（HootSuite）CEO瑞安·福尔摩斯（Ryan Holmes）、著名风投马克·安德里森（Marc Andreessen）……
当然，这个睡眠拥护者名单还在持续更新中。
而随着职场年龄层逐渐降低的变化之下，许多新新人类为职场带来了不一样的变化。
“起的比鸡早，睡得比牛晚。”
如果是之前是用来形容熬夜加班想往上爬的都市白领，那现在就显然像是一句玩笑话。
对于十一点前到家都存在困难的职场新人来说，要想日日天天，保证十一点前入眠，显然是达不到的标准，不可企及的标准只能徒生焦虑而已。
是真的因为工作加班回来晚而熬夜还是约朋友逛酒吧玩手机不亦乐乎过了睡眠时间这点，今天先暂且不提。
因为大多数职场人都是被失眠和焦虑困扰和烦恼到不行。
羡慕小婴儿前一秒在嬉笑，后一秒就闭上眼，摇也不醒沉沉睡去。
嫉妒白昼，刺槐、合欢、三叶草的叶子白天轻盈舒展，夜晚简单将叶子闭合低垂，就能安眠一宿。
每当这时一堆叫嚷着自己“神经衰弱”的声音就层出不穷。
但其实多数叫喊着自己神经衰弱的失眠者，仅只是工作和运动达不到饱和度，被夸大的一种有点撒娇的症状。
试想忙得累得走路都能睡着，但凡有时间必定是争分夺秒香甜睡啊，哪有心情失眠？
工作太累本身，通常不会直接导致失眠，实质是太累的工作，压力实在太大，大到无从下手，以致似乎繁忙的一天，其实并没做多少可以量化的，一桩又一桩必须要做的事情。
心中有责任，脑中有计划，行动不给力的拖延症，从早到晚，从春到夏，活活在焦躁和抑郁中变成了失眠症。
要想从“神经衰弱”失眠中走出来，就要勇敢面对现实，彻底打败拖延症，压力之下并不必有勇夫，压力加上拖延，倒是必有失眠。
如果确实江郎才尽黔驴技穷，就退而求其次，先做一些简单的立竿见影的活计，增加成就感，达到身心饱和度，没有任何负罪感和歉疚感，香甜入眠。
而对于睡前牛奶等食物的安眠效果，日常但凡跟朋友或家人提到失眠就会被提及的辅助用品。其实也不过是对相信的人有安慰作用而已。
而小雅要谈的则是睡眠的下意识是能改变的。
只要从内心深处消除短睡会影响身体健康的观念，是可以慢慢调整而渐入短睡佳境，神清气爽的。
由此，一个能够让你安心睡觉的睡眠环境是十分重要的。
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就外观来说，优选的灰色细纹布面料，质地厚实，手感舒适，软包的设计，看着就有种暖意在心头，真想迫不及待的摊在上面舒舒服服睡个觉。
而它犹如两个靠枕般的饱满床头，则更是让整个空间生动起来。
符合人体工学的饱满弧度，不论是睡前阅读还是与爱人相拥享受二人世界，都来带来不错的体验。
最要说的是它的被套是能够完全拆洗的，让你清洁更方便，享受洁净和健康。
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