高反不可怕
很多人心心念念了好久，但是现在都还没用去亚丁，为啥？因为害怕高反。一听海拔就把自己吓到了。其实不用担心，如果从陆地进去，海拔是慢慢增加的哦，高反的几率大大降低。同时，你还可以采取以下措施，预防高反。
（一）：预防措施
1：可以提前一周服用红景天（最好是红景天泡水喝）；
2：出发前一个月注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒；
3：心态很重要，有一句话是人总是害怕未知的事物，等真正遇到了反而不害怕了。所以，心态非常重要。保持一个平和，舒缓的心情，有利于应对高原环境哦~
4：可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。
(二）：抵达措施
1：到达首日，建议不要洗澡，在旅途中，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧；
2：初到高原地带，尽可能避免剧烈运动，等待身体心态的适应。
备好行李，才好出发
作为一个精致的猪猪女孩（男孩），出门怎么能丢三落四呢？去亚丁要准备什么，我已经给你列好啦！
（一）：证件身份证（出行必备）银行卡（有备无患）现 金（穷家富路，最好准备一些零钱哦） 电子设备：手机；充电器、充电宝（充电宝可以有效预防行程途中电子设备没电的情况，晚间休息最好将手机充电宝等充电）；相机及其辅助装备（尤其是存储卡）
（二）：各种药品感冒药、头痛药、正露丸等等等等，这些药品不占地方，毕竟是出远门，备好这些常备药，有备无患呀。
（三）：衣物零食和各种小玩意儿衣物：川藏线上温差大，所以一定要带几件保暖或是方便穿脱的衣服哦。小饰品：亮色的单品（围巾、帽子、墨镜等）牙刷、毛巾、拖鞋等：川藏线上很多酒店不提供一次性洗漱用品哦，并且为了环保，最好自带洗漱用品小零食：旅行中，怎么能没有零食呢？小糖果小巧克力，不仅可以快速补充能量，还可以给小朋友吃哦；还有矿泉水是必不可少的。
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路线推荐
陆路去亚丁，才能将美景一网打尽呀！
Day 1成都-映秀-观音桥（317国道）420km 8h
Day 2观音桥-色达 83km 3h
Day 3色达-八美-塔公-新都桥337km 6h
Day 4新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁
Day 5亚丁长线（洛绒牧场、牛奶海、五色海）
Day 6亚丁短线（冲古寺、冲古草甸、珍珠海）
Day 7稻城-桑堆小镇-新都桥
Day 8新都桥-四姑娘山镇-成都
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关于亚丁，有话要说
亚丁，这里是《从你的全世界路过》的取景地，茅十八对荔枝求婚就是在这里。每个人对亚丁，都抱有或多或少的幻想，恨不得插上翅膀飞向亚丁。但是，如果真的有翅膀，冲上云霄，这一路的美景也就错过了呀。亚丁很美，川藏线很美。在这里就不多作修饰啦，因为用言语，我觉得不能形容出他有多好看。我只想告诉你一点，在亚丁，只要你会用手机拍照，拍出来都是风景大片。那就直接看图吧！
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路上的美景也是不多见的！
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色达&亚丁，疑难问题一网打尽！
敲黑板：很多人都会问，色达需要门票吗？这里就很认真地告诉大家，色达不需要门票。他本来就是一个修行的地方，是一个佛学院，所以并不需要门票。
第二个问题：色达可以住宿吗？回答：当然可以。但是，佛学院里面的住宿是有限的并且只提供现场定哦，不接受预约的。而且条件么，大家就不要要求太多啦。所以呢，建议还是去县城里住，大概只需要20min车程哦。（佛学院里面约50/人或者200元/标间）
第三个问题：佛学院有公交车吗？回答：当然有，3元/人。但是车子很难等，最好还是步行。沿途可以拍出很好的人文大片哦。（重要贴士：不是每位喇嘛或是觉姆都乐意拍照的，拍照前一定要询问他是否接受拍照！）
问：稻城是亚丁吗？答：亚丁全称是稻城亚丁风景区，一般说稻城就是亚丁，但是除亚丁之外，稻城县也还有别的风景哦。
问：亚丁一天游玩不完，那门票要买两次吗？答：不需要，稻城亚丁风景区（景区门票150元）位于四川省甘孜州稻城县香格里拉镇亚丁村，从香格里拉镇前往亚丁村，需乘坐景区观光车（费用120元，必须乘坐），单边80km，需花费90分钟。景区门票限时48小时有效，如需二进亚丁，需再次购买观光车票，费用60元。
问：长线短线是什么？没分清过啊？答：一般说的亚丁长线是指：洛绒牧场—牛奶海—五色海亚丁短线指冲古寺—冲古草甸—珍珠海
敲黑板：一定要记住哦，二进亚丁不需要再次购买门票，只需要购买观光车票（二进为半价60），如果你住在亚丁村，那你的门票有效期是三天哦。
在亚丁，以下几点可能会帮到你（干货）
1：如果走长线，洛绒牧场-牛奶海那段可以骑马（300元/人），不过马匹数量有限，并且不能上到牛奶海，如果能够坚持，还是坚持走上去吧。
2：在冲古寺服务区可以选乘往返电瓶车到达洛绒牛场；从五色海吓到洛绒牛场之后也可选择电瓶车回到冲古寺。（往返80元，可节约约6km的路程的体力）
3：五色海海拔高达4800m，如果身体不好，到牛奶海即可。在亚丁可以选择携带氧气（景区内外都有卖），以往万一。
4：携带便于穿脱的衣物，应对亚丁的天气变化。穿亮色裙子，或是亮色饰品，可以使你的照片更好看。（举个例子：带个红帽子，拍出来就很好看啦）
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重点来了：自由行去亚丁，到底要花多少钱
我掐指一算，列了一下清单：
油费：（自带车不包括租车钱哦）约为2024km*0.6=1884元（过路费往返100元左右）
住宿：
色达：色达舍下酒店（或同级）234元
新都桥镇 康定唐古特酒店（或同级）227元*2
稻城亚丁暖南酒店（或同级）270元*4
住宿约花：1768元
门票：桃坪羌寨：50元/人
亚丁：景区门票150元/观光车费用120元（第二天60元/人）
吃饭：约50-100元/天（丰俭由人）
吃住行一共约4500-5000元
这一路风景如画，行走再画卷里，是怎么都不会累的。路线和费用都告诉你了，还在等什么呢？赶紧出发吧。
如果你是一个人出行，未免太过冷清，快和小伙伴们一起出发吧。如果你没有八天的时间，那就稍微累一点点，七天走完也是不错的选择哦！
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
