初春，又称孟春、早春，春季的第一个月。常指农历正月，具体指立春至惊蜇期间立春、雨水两个节气。
这个时候气温慢慢回升，但常是乍暖还寒，早晚气温低，总有种寒气透骨，沉重凝冷的不适感。体质过于虚弱的人，这个季节最容易生病，比如屡战屡败，屡败屡战的流感。
我也曾经深受其害，所以今天就说说早春流感的对抗政策，让我们健健康康、心情愉悦地迎接夏天。
【为何会得流感？】
①细菌、病毒活跃。
为什么早春是流感高发季节呢？不仅仅是因为早春时候天气忽冷忽热，湿度大，更重要的是细菌和病毒。
由于早春时节万物复苏，细菌、病毒等也随之活跃，不多加注意就会生病。
○应对措施
在病毒细菌活跃的环境下就要保持空气的清新、干净，及时杀死这些容易传播的细菌病毒，同时要经常洗手，防止病从口入。
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在客厅净化的话，这种大净化器是很好的选择。采用复合式一体化过滤网，5重过滤多层净化，将空气中的大颗粒、毛发、病菌、划分、螨虫等物质轻松过滤，同时释放负离子，改善空气质量。
②自己不懂得保护
有句老话叫：春捂秋冻，正是由于春季多变的天气，家长才不让孩子们过早脱下棉服，以免着凉。
所以除了病菌，自己也要多加注意，尤其注重“两头”保护，即——头脚保暖。
○应对措施
不管是月经不调的女孩子们手脚冰凉还是大大咧咧的男孩子们大冬天也要露脚腕，这个季节一定要给脚足够的温暖。
晚上睡觉可以将热水袋放置脚底，不仅身体舒服，换能缓解痛经。
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如果是充电暖水袋，选择不好的话会爆，所以充电的暖手宝可以做参考。它内置锂电池高通QC快速充电，一分钟快速升温，双面发热恒温保持，夹在脚中间，都能感受到温暖。
③内心烦躁，不懂得修身养性
春季万物蠢蠢欲动，人的心情会受到季节影响变得时好时坏，尤其是老年人，会有发脾气、生闷气等情况发生。
○应对措施
这个时候，一定要切记—修身养性。年纪稍大的人们就可以选一个春暖花开的好日子，和姐妹们去骑行、爬山等，感受一下大自然，释放内心，舒缓心情，缓解压力，更能延年益寿啦。
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④不注重运动
运动怎么说呢，懒得动，动就懒，然后恶性循环。其实这也是生病的一大主要原因之一。不经常锻炼，身体素质低，处于亚健康状态，病菌就容易入侵。
○应对措施
老生常谈，耳提面命—不能懒！啥时候懒这时候也要活跃起来，趁着春季万物复苏，你还不动动那一身肥肉？不用去健身房那么高级的地方，就是早起、吃早饭、晨跑、不久坐，吃完饭动一动。如果实在想去健身房见识一下的话，那告诉你们一个小经验：和朋友一起去，相互监督。
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没有意志力坚持运动，那就选择冷色系音响，比起暖色系更能促进运动欲望。这个音响身材娇小，两个人或一个人运动都适合，能插卡播放有计步器功能，如果音乐听烦了，还可以打开收音机，听听广播，让全国人民陪你一起运动。
其实除了以上这些最需要记住的，还有出门戴口罩，饮食新鲜丰富合理，多喝水，远离人群等其他方面。
呐，你们还有什么好的建议也可以说出来，给大家做个参考，咱们一起抵抗流感！
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