鼻子作为人体与外界空气接触的第一道防卫关口，首当其冲受到攻击。如果你的鼻子防线崩溃，那么流感、鼻炎、哮喘、肺炎、支气管炎等一大家子都在伺机进攻。中山大学附属第三医院耳鼻喉科主任医师杨钦泰说，经常给鼻子洗洗澡，这些问题就能迎刃而解。
鼻子防线崩溃，鼻炎就来了
鼻子除了用来闻味儿和呼吸外，还具有保湿、加温和除尘等保护作用。这归功于鼻子内的一套“黏液——纤毛防卫系统”。
杨钦泰医师称，一旦我们体质下降，或吸入的杂质超出“黏液——纤毛防卫系统”的负荷时，就可能生病。比如：①病毒、细菌的大量入侵；②过敏原和污染物强烈刺激；③纤毛不能有规律地协调运动，这都会导致鼻黏膜炎症，使清澈的黏液变脓稠，并产生鼻涕倒流的感觉。此时，鼻窦炎和各种鼻炎类疾病就会接踵而至。
洗鼻子，鲜为人知的两大好处
●能洗掉雾霾的伤害
杨钦泰医师介绍，雾霾中的有害物，如灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒，再加上雾霾天的空气中，细菌、病毒、过敏原会附着在污染物颗粒上，吸入鼻腔后会对纤毛的运动产生影响，从而造成“黏液——纤毛防卫系统”超负荷。所以，雾霾不仅会引发鼻部的炎症，还会引起支气管炎、哮喘或肺炎的复发，或加重慢性阻塞性肺病（肺气肿、肺心病）的病情。
因此，严重雾霾天外出回到家后，除了洗洗脸，还应该洗洗你那不堪重负的鼻子。使鼻子恢复最佳防卫状态，减少有害物质在鼻腔的逗留时间，不但可以防病还可以治病。
●防止流感的入侵
感冒和流感病毒侵犯人体首先要通过鼻子。而病毒可潜伏在鼻腔分泌物中1-4天。因此，为了控制病毒在人群中的感染和传播，日常应该及时清除鼻腔中的病毒。鼻腔清洗可以清除鼻腔中的病毒，抵抗感冒或流感。
v 6岁以下儿童洗鼻注意事项
有人认为，健康人不需要洗鼻子。但实际上，洗鼻子就像洗手一样，如果你的手很干净，当然可以不用洗手，但是当手容易脏时，就要勤洗手了。同样，当鼻子不舒服或者在感冒流行季节、空气污染环境时，洗洗鼻子有助健康。杨钦泰医师表示，鼻腔清洗非常适合各类鼻炎患者。
需要注意的是，6岁以下儿童洗鼻子，很可能配合不好。一定要选择温和安全的产品，给孩子轻柔地清洗鼻子。医师推荐使用生理盐水，如给0到3岁孩子洗鼻时可以使用深海生理盐水小滴剂。因为是生理盐水，没有添加有害化学物，所以没有副作用，而且都是小支独立包装。每次用一支，避免重复使用导致细菌染；
给3岁以上孩子洗鼻可以使用深海生理盐水喷雾，更加便捷。纳米雾化的鼻喷更温和。另外，注意要选择喷头圆润的鼻喷，才不会戳伤孩子的鼻腔。成年人洗鼻子也可以使用深海盐水喷雾。
由于产品不同，使用方法也不太一样，具体使用方法要看使用说明，这里就不加以说明了。家长们根据孩子实际情况，选择正规产品按照说明使用即可。
v 多久洗一次？
鼻腔清洗建议每周2到3次即可，随时都可以进行鼻腔清洗。而有鼻炎等疾病的患者，建议每天洗鼻1次，分泌物多时可以适当增加次数。
综上所述，定期用生理盐水给孩子洗鼻，有利于孩子呼吸道健康。但要注意，由于儿童鼻腔较为脆弱，家长们要细心选择好产品，给孩子清洗时动作一定要轻柔。
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