健身需要科学方法指导，讲究合理安排，才能起到良好锻炼效果，不规律的锻炼虽然也能健身，但是效率低下不说，而且也容易反弹，想要有效锻炼身体，还是准备一块智能手环，在科学数据的指引下锻炼更可靠，下面精选一组运动手环，质量轻便，携带轻松舒适，不仅能够运动记步，而且还能防水哦。
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