很多美眉们都喜欢婴儿般的肌肤，因为柔软细嫩，而且很有弹性又柔滑，这是人人都羡慕的，可是当水油平衡失调、新陈代谢能力下降，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致皮肤越来越糟糕，长期的得不到改善，就会出现干裂粗糙的现象。
一、皮肤粗糙形成的原因
1、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
2、皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
二、肌肤粗糙怎么办，小编告诉你几个方法让你恢复婴儿肌肤
STEP1：从清洁工作做起，干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。
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10度蜗牛洗面奶，弹滑修护深层清洁毛孔还能控油补水保湿，卸掉毛孔污垢，蜗牛精华修护皮脂膜，打造婴儿肌
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韩后乳清蛋白洗面奶，深层清洁去黑头收缩毛孔，温和不刺激，敏感肌可用，做一个水嫩的“懒”女人
STEP2：皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
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花印水漾日本进口爽肤水，具有收缩毛孔控油的效果，超级补水，长期用还可以平滑细纹哦！
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韩束墨菊巨补水女爽肤水，能够深层保湿且收缩毛孔，每天睡前涂一次，早上起来萌萌哒！
STEP3：给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
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推荐一款小黄瓜保湿乳，具有缩毛孔功效，调理肌肤水油平衡，高营养，高渗透，高吸收。
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百雀羚水嫩倍现精华霜，适合懒人用的下款霜，超级补水保湿滋养，转季皮肤干燥就靠它了，细致肌肤。
三、日常生活习惯注意事项
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，苹果、香蕉都是不错的选择。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，有助于定时排便习惯。
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