文/ 沫沫的静好岁月
假期这几天过得还真是很嗨，和大宝小宝玩的不亦乐乎，虽然有些疲惫，但是看到孩子们的笑容，也就觉得一切都是值得的。小二宝现在可以用自己的小短腿爬上爬下50CM左右的台阶，用两个小手用力的撑着，一条小腿屈膝向上，另一条小腿努力上缩，小屁股一扭一扭的，小脸蛋看起来严肃极了，终于——成功！一瞬间笑容回到他的脸上，比阳光都要灿烂。这是他独自感受到一种属于自己的成功感，也是由心而发的自我满意。而我，在护他周全的时候，暗自为他加油，也为他的努力而鼓掌喝彩！
宝宝聪明与否，三分天注定，七分靠父母用心培养。因此准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。
>>小提醒：备孕期要补充均衡营养，尤其是要补充叶酸
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【备孕注意事项—心理状态】
情绪能影响一切！当准妈妈和准爸爸情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，妈妈的卵子和爸爸精子也都处于紧张的亚健康状态呢！因此选择准爸爸妈妈身体和心理状 态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。
所以呢，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。
>小提醒：经期使用安全的卫生巾，拒绝荧光剂
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【备孕注意—怀孕年龄】
生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹 性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。若怀孕年龄过小(20岁以下)身体还未完全发育成熟，年龄过大(30岁以上)则卵细胞已 老化，质量低，均会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。
对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大3-7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟;母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。
当然并不是说爸爸妈妈年龄大了生出的宝宝就会不聪明，年龄无法选择，但心态和其他也是生出高智商宝宝的因素啊！没有必要因为年龄的问题过分纠结。如果属于高龄产妇，妈妈按时按点做好产检，多休息，适量补充营养就好。
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【备孕注意—季节】
一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长；另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈 的恢复和宝宝的护理。
也有人认为夏末初秋是最适合怀孕的季节，气候较适宜，瓜果蔬菜丰富，对孕妇和胎儿的健康都是十分有利。
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【备孕注意—一天中的最佳受孕时间】
科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是精子数量还是质量都在这段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时-7时这段时间排卵。因此当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。
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【备孕注意—身体状态】
女性的健康身体好比一道屏风，能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。但是如何确认自己的身体是真的健康呢?最好是在孕前进行全 面检查，并请医生对自己的体质进行健康状态分析。一般说来，有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应治愈后再怀孕。即使是身体健康，也要让自己养成良好的运动 习惯，以不断增强体质，保证使身体都能处于良好的健康状态。
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【备孕注意—生活状态】
良好而高质量的生活不仅能够提高受孕机率，而且也有利于胎儿的健康发育。首先应戒烟戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害、降低质量，对胚胎的发育有很大的破坏作用;
其次应该养成有规律的生活习惯，按时睡觉、按时起床，保持良好充足的睡眠，拥有充沛的体力和精力，把身体状况调到怀孕的最佳状态;
另外，清洁安静，阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜流通的优质生活环境也是胎儿健康发育的决定因素之一，空气质量差的居室会影响胎儿的早期发育状况。
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看来，想要生出一个高智商的宝宝，夫妻备孕时需要一个”天时地利人和“的契机哦。不过，准爸爸妈妈的心态在所有的注意因素中尤为关键。我有一个朋友，当初想要宝宝的时候总是未果，女方检查后说输卵管有些闭塞，宝宝到来不易。这下可成为了夫妻二人的心病，四处寻医问药，天天焦虑不已，胆战心惊，后来还是通过试管才生下宝宝。结果去年不经意间居然怀孕了，当时把女方还吓了一跳，见到医生就问：“我不是不能生吗？”医生调出她的病例，告诉她“宝宝到来不易”并非“不能”。想必是过去太过于紧张而求不得，如今心态放松了，倒真是应了“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”这句话了！
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来源： 沫沫的静好岁月 ( 世上有这样一种爱，无私又无以回报，并以最终分离为目的，这就是父母对子女的爱！)，本文已获得授权
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