睡觉是个大事,你的睡眠时间真的充足吗

时间:2020-07-16 19:15:55 来源:淘八折  阅读:(26) 收藏
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现在生活节奏加快,每天下班身体都十分的疲惫,高质量的睡眠是我们工作的源动力,但是很多因素都影响着我们的睡眠质量,长期的睡眠不足不仅影响我们了

现在生活节奏加快,每天下班身体都十分的疲惫,高质量的睡眠是我们工作的源动力,但是很多因素都影响着我们的睡眠质量,长期的睡眠不足不仅影响我们了我们的工作效率,对我们的身体也产生了很大的影响。所以睡眠的质量对我们很重要。下面这些神奇的东西能否帮你改变睡眠质量呢!

工作太忙,中午休息想来个午休,个自己的身体冲个电,为下午的工作做个准备,但是刺眼的光线会让你睡不着,准备一个眼罩是很有必要的了,这款眼罩舒适透气,遮光效果好,超大的内部空间,不用担心眼部的妆容花掉。

周围似乎总有些声音会影响你的睡眠,家人的呼噜声,附近的施工噪音等等,经常睡眠不足,一幅隔音耳机让你远离噪音,享受安静的睡眠环境,这款耳塞专为国人设计,隔绝噪音的同时也保护耳道。

如果你的枕头不舒服要及时换掉,因为它不仅会影响你的睡眠,还会给你带来颈椎的问题,所以枕头的选择是很重要的,枕头的材料选用泰国天然乳胶,舒适透气,适合各种睡眠姿势,三区呵护,让你的头颈放松,睡觉更舒服。

床的舒适取决于床垫,床垫太软不合适,太硬了也不可以,要选择软硬适中的床垫,这款天然椰棕床垫是个不错的选择,天然的椰棕质量好,保护脊背,不论孩子还是成人都很适合,外套的可拆设计,方便清洗。

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