天气逐渐转凉，我们经常看到妈咪拉着宝宝在外边玩了半天的手说，呀，宝宝手竟然这么凉，看来穿的太薄了，得再加点衣服。这种方法真的合适吗？
【宝宝冷不冷，妈咪你得摸这里！不是摸手】
通常，我们习惯用摸手来判断宝宝是否着凉，但是这种方法是不准确的。原因主要有下边两个：
1、小儿的心脏搏动能力弱，所以手等四肢末梢的血循环也不较差，心脏每次泵血后，能到达手脚这些末端的量也比较少，所以，不能通过摸手脚来看宝贝的冷暖。
2、宝宝的小手一直露在外边玩耍，尤其是在户外的时候他们甚至会玩一些冰凉的东西，所以即使宝宝的手很凉，也不能判断宝宝是不是真的冷。
判断宝宝冷不冷的正确做法是摸宝宝的后背，这个部位距离心脏等比较近，而且一般不直接露在外部。
注意：宝宝的小手经常露在外边玩耍，妈咪要注意及时给孩子清洁。
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【秋冬季来袭，妈咪如何让宝宝平稳过冬】
1、衣物穿着适当
宝贝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如天气没有突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多的衣服。北方有暖气的家庭，外出后回家不要急着给宝贝脱衣服。毕竟宝贝适应温度的能力不及大人，还是应该先让宝贝稍微适应一下室内的温度，给宝贝一点时间去适应室内外的温差。
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2、洗澡、清洁工作要做好
洗澡前仔细检查所需的物品，不要有什么遗漏，避免在洗澡的过程中找东西。给宝贝准备洗澡水时要先加凉水然后再加热水，以防宝贝万一跌落而造成烫伤。最后，给宝贝洗澡时，妈咪动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃左右，10分钟以内洗完，迅速擦干、穿衣。
3、加强营养补充，注意全面均衡
宝贝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米、红薯、南瓜类的杂粮，多吃海带、蔬菜、水果等碱性食物。多吃富含维生素A、维生素C以及富锌食物。经常给宝贝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。
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4、注意适当的运动
婴幼儿正处在成长期，运动是必不可少的，运动量过少，抵抗寒冷的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。应该坚持让宝贝到户外活动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，上午10点到下午4点的时间段最适宜到室外活动。
注意：宝宝6个月后就可以适当吃一些辅食了，宝妈们可以选择合适的蔬果泥。
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