最近我家的宝宝体重又下降了很多，电话里听婆婆说孩子在家总是不吃饭，蔬菜和面食都吃的很少，我平时很心疼宝宝，在外面常给他买些好吃的，孩子既吃饭也吃零食，似乎没有出现厌食的现象。但当宝宝离开我由婆婆带的时候，开始消瘦许多，每天吃很少的饭，看起来像一张薄纸，我都心疼的赶回家去看她，反复告诉婆婆要照顾好大宝贝。那么孩子在主食和零食之间，我们家长应该如何协调呢？
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1不要孩子吃太多的零食
虽然大宝和我在一起的时候，我为她备了许多的零食，但是我是很限制她吃的，总是在吃了饭之后才奖励她一颗糖，放下手机出门散步的时候奖励个果冻。减少孩子零食非常必要，因为他们对零食缺少抵抗力，吃多了零食就不饿，很难吃下饭了，而零食的营养是较少的并且吃多了对宝宝的胃功能不好，出现食欲不振的状况。
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2吃饭时间要规律
我们大人由于上班的缘故常常饮食不规律，我们不能因为自己而把宝宝也饿着了，宝宝的胃功能较弱、适应能力也较差。我们要给他们制定标准的就餐时间，到了时间就要宝宝停止玩耍开始吃饭了，吃饭的量也不要变化太大，吃的过多过少都影响胃功能的正常运转，如果孩子实在不饿的话，可以适当的饿一饿他，不要逼着他吃饭，等他产生饥饿感的时候，胃口就好了。
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3吃饭时不看电视
宝宝在吃饭的时候一般也会玩着手机里的小游戏或者盯着电视上的节目，这样吃饭的不专心也会影响到宝宝的胃口的。看电视时吃饭速度就会下降许多，吃到一半可能饭菜就已经凉了，不吃了浪费吃了又不好，所以我们家长也要以身作则给孩子一个良好的就餐氛围，可以把节目暂停，吃完饭再陪孩子一同看，老公为了孩子吃饭故意给孩子抢吃的，把宝宝喜欢吃的故意抢着吃，于是宝宝害怕没吃的就赶紧吃饭啦。
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4及时的就医
如果这些生活的小习惯都做的较好的话，孩子一般都不会出现不吃饭的毛病。必要的时候我们也可以买一些健脾开胃的药来辅助孩子，但当我们不确定孩子的问题出在哪里的时候，一定要及时就医，让医生来帮助我们的宝宝。
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