宝宝学会自己睡觉是他学会独立的关键一步。可是现在还是有很多宝宝到一定年纪了还是喜欢跟父母一起睡，那究竟要怎么让孩子学会自己独睡呢？
分床睡越早越好
许多孩子不能摆脱对父母的依赖自己独立睡觉，一方面是他们从小习惯在大人的爱抚中入睡；另一方面与孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关。
如果家长倾向于与孩子分床睡，越早分床越好。不希望分床睡的家长，要注意不要让孩子养成不良习惯，如摸着妈妈的耳朵才能睡着等，这样会让孩子产生更大的依赖感。
独睡要循序渐进
可以试着从不同方面来解决孩子分床睡的问题，如布置一个孩子特别喜欢的环境，并告诉他：“你上幼儿园是个大孩子了，以后这就是你一个人的房间了，你可以在这里做许多自己想做的事。”
同时，将两个房间的门都打开，并且告诉他：“爸爸妈妈就在你身边，你一叫我们就能听见。”如果孩子害怕，可以在分床初期陪他一会儿，让他心情放松。
让孩子分床避免选择冬季，以免孩子着凉。不能急于求成，让孩子产生恐惧心理就难以克服了，要让孩子慢慢适应。
刚刚分开时，孩子可能会找各种理由喊大人，大人不能因为孩子的吵闹而心软接纳孩子同睡的要求，时间长了，好习惯就自然养成。
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