人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就不那么简单了。
随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7－9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。
孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿那个好？孕妇的正确睡姿到底是什么样的？
⒈仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。
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⒉俯卧位，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不可能的。
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孕妇的睡衣的选择也是很重要的，这款纯棉面料的睡衣套装不管是怀孕还是产后都可以穿，粉色可爱调皮，让怀孕也有好心情。面料很亲肤，上衣胸前两边各有一个竖哺乳开口，隐蔽方便哺乳，裤腰腰围有调节绳，可以根据孕期腹部大小调节腰围大小，非常实用的一款睡衣。
⒊侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
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孕妇的睡眠质量一定要好，良好的睡眠坏境对孕妇真的很重要，如果周围嘈杂的坏境会影响到孕妇的休息，此耳塞优选上乘的材料，轻盈绵软，微气孔吸湿透气，更贴合耳道轮廓，更安全舒适。
⒋左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿，会使孕妇安静入睡。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
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舒适的眼罩也会给睡眠加分，这款隐形鼻翼式设计的眼罩可以更有效的防止漏光，3D无压感，轻盈透气。慢回弹释压记忆棉让脸部贴合更自然紧密。
所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
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