大多数的父母们都是第一次成为新手，在小宝宝的饮食和护理方面都非常的紧张，特别怕有个什么闪失，对小宝宝造成伤害，一岁前的宝宝需要吃什么，可能是很多妈妈们都迫切想要知道的。
在辅食的添加中，讲究的是平衡膳食，著名的辅食专家崔玉涛老师，给宝宝添加辅食一定要：
1、在满四至六个月开始添加；
2、只许给婴儿喂自己的辅食，不能尝大人食物，哪怕是菜汤也不行；
3、在大人进餐中或餐后喂辅食，因大人进餐过程可增加婴儿食欲；
4、先吃辅食，再喂奶，使孩子一次吃饱；
5、辅食喂养中大人嚼食物，教婴儿学咀嚼。
当宝宝四个月大的时候，就可以开始为宝宝添加辅食，在这个时段，单纯的乳类食品已经不能满足宝宝的营养需要了，所以必须添加一些辅食，如蛋黄、米糊、菜泥、水果泥。同时这也是断奶、吃固体食物的必然过渡阶段。
而在宝宝四个月的时候，则开始每天添加1/4个蛋黄，其他的辅食要过段时间逐渐添加。同时4个月以后宝宝会比较容易患贫血，所以妈妈可以给宝宝做一些含铁高的食品，比如菠菜、油菜、芹菜和有色水果。
推荐理由：Childlife童年时光钙镁锌是市场上最畅销的针对婴幼儿补钙的产品，因为宝宝每天都在快熟的成长 ，钙是体内最主要的矿物质(占宝宝体重的1.5-2.0%)，宝宝需要充足的钙来满足骨骼、牙齿生长所需，而Childlife童年时光钙镁锌中含有的柠檬酸钙是最适合婴幼儿的钙种类，天然安全、吸收率高、无副作用；口味也是宝宝喜欢的香橙子口味，如酸奶般好喝，宝宝很喜欢吃！另外，产品添加一定量的D3用于促进宝宝对钙的吸收，补钙效果受到妈妈们一直的好评
但是必要的一些母乳产品还是不要停止，因为母乳的营养还是宝宝必须要补充的，辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。添加辅食，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。
推荐理由：babycare是专注做母婴品牌产品的，非常受到宝妈们的欢迎，这款babycare的宝宝辅食碗，不锈钢的材质，更加的轻便，耐腐蚀性更强，独特带脚的刀叉，更加的安全和卫生，长时间的保温，在冬天和夏天能够快速的增温和降温，加大的双口，可以更加快速的注水和排水。
在宝宝5个月的时候，可以先添加容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充宝宝的蛋白质;而补血的含铁量高的食物则可以增加一些，比如适量补充动物血制品、肝泥，在这个时候，蛋黄由1/4逐渐增加到一个。同时可以增加土豆、红薯、山药等淀粉类食物。
在添加辅食的时候一定要根据不同宝宝的消化情况而定，如果有的宝宝有腹泻则应该先暂时停止添加导致腹泻的辅食。
当宝宝开始长牙了，咀嚼能力也比以往大大的提高，而且在这个时候，宝宝已经可以用手抓住食物往嘴里塞了。虽然宝宝现在掉的食物比吃进嘴里的多，但是已经表明可以宝宝可以享用面包、饼干等固体食物了，所以妈妈可以适量添加一些条形饼干、条形面包、馒头干之类的固体食物了。很多磨牙的小零食，饼干类的，都可以给宝宝尝试着吃，不仅能够使宝宝缓解磨牙的痛苦，还能使宝宝补充营养。
推荐理由：这款是英国进口磨牙棒，是由（南瓜＋胡萝卜）组成，波浪形状更加的贴合宝宝的牙龈，硬度适中，使宝宝能够咬断，但是在宝宝食用过程中，不易咬断，营养又美味。
当宝宝长大到9个月的时候，主要营养的摄取也有奶转为辅食。宝宝的乳牙也已经有好几颗，咀嚼能力更强了，所以在喂养上应该注意改变食物的形态，固体食物也可以适量地增加。10~12个月10个月的时候，宝宝对淀粉的消化吸收已经适应了，但是对鱼、肉类和蛋白质还不能完全适应，吃的量比较少，可以多多的添加蔬菜和水果，里面的含有多种宝宝需要的维生素和矿物质。
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给宝宝吃水果的时候，可以选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。
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