“一场秋雨一场凉，宝宝感冒正当忙”，每当冷热交替的季节，孩子们都很容易被被“感冒小怪兽”侵扰：发烧、咳嗽、流鼻涕，麻麻们心疼坏了。其实啊，进入秋天之后，要多鼓励孩子走出室内，多锻炼身体。
不过秋天温度慢慢降低，孩子在户外运动还是要做好准备工作，无论是基础的保暖，还是水分和能量的补充都是不可或缺的，这时候妈妈就要提前准备好孩子的户外运动装备了。这里有一份不完全指南，请收好！
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冲锋衣保护孩子不受凉
冲锋衣可以说是无论大人和小孩，衣橱里都必备的一款衣服，不仅防水还保暖。尤其是孩子到户外去锻炼身体的时候，无论是慢跑还是踢球后，都容易因受凉而感冒，所以运动后一定要披上一件冲锋衣。
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运动鞋是得力好助手
在户外，一双好的运动鞋是必不可少的。孩子的运动鞋应该选择柔软舒适，支撑度好的大底材质既保证还在的运动的过程中给足底足够的支撑度、减震效果，又可以带来更好的运动体验感，也更加安全。
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运动背包送上贴心
在孩子运动结束后，记得叮嘱他若是流汗过多的话要赶紧换一身干爽的衣服，也要注意水分的补充。这些东西妈妈就要提前准备好，放在孩子的运动背包里，送上一份贴心，也让孩子学会独立照顾自己。
俗话说：“冬眠的骨头，春天唤不醒”，秋冬季节是为健康身体进行条件储备的一个好时机，要想孩子身体倍儿棒，运动不容忽视。快给孩子添置运动装备，鼓励他做个爱运动的好孩子吧！
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