慢跑族的秋季,要风度也要温度

时间:2020-07-17 02:30:46 来源:淘八折  阅读:(50) 收藏
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天气逐渐转凉,和闷热的夏天相比,秋天的气温绝对称得上舒服,不过早晚温差大,这对众多的慢跑族是种影响,但却不能阻挡我们前进的脚步

虽然说现在很多人都是只要风度不要温度,但是对于我们慢跑族来说,面对早晚温差正大时候的两次集体活动,我想是时候把尘封已久的保暖用品拿出来晒晒穿上了

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温暖长袖上衣

短袖背心的季节即将过去,大家在户外运动要根据户外的气温变化来调节衣服,特别是运动之后大汗淋漓,没一件透气吸汗的衣服,着凉感冒就大大的不好了

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舒适健身长裤

夏天的脚步刚走过去,在那炎热的天气里,身边一起慢跑的朋友大多和我一样,喜欢选择穿短款出门,现在气温下架了,尤其是对女生,外出运动更要穿条长裤保护好自己的双腿

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汗水终结者

流汗是运动时在所难免的,我想慢跑族的族人一定对汗水也并不陌生,在夏季出些汗还没什么,还能排排毒,但是在秋天的低气温里,大量的排汗如果不抓紧清理了,我感觉你就离感冒不远了

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秋季补水很重要

我是个北方人,在春秋两季有风天比较多,相信很多北方的小伙伴都深有体会,尤其是秋天这个季节,天气会更加干燥,在运动出汗之后,及时的补水还是非常重要的

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