入夏在即，虽说真正进入夏天还有些时日，可全国大部分地区早就被高温笼罩，满大街都是短袖短裤的清凉装，对于身材还没有准备好的人来说，又到了徒伤悲的时候，天气酷热到原地爆炸，穿上短袖短裤却把你浑圆的身材暴露在众人的眼中，难看、沮丧、自信心瞬间崩塌，两种人生的夏天，隔着两个世界的距离！要想瘦下来，那么从此刻开始，让慢跑成为你生活中的一部分吧！
对于肥胖的人来说，最好的减肥方式莫过于慢跑，不需要耗费太多的体力又能取得很好的瘦身效果。慢跑每分钟消耗10~13大卡的热量，可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的，长期坚持慢跑，也可以很好的锻炼心肺功能。
对于初跑者来说，开跑之前不可缺少热身运动，以防拉伤肌肉，避免运动伤害，而且一开始跑步最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程，然后在接下来的锻炼中提升跑步时间，并且坚持下去。
有人担心跑步会让人小腿变粗，其实只要掌握了跑步的要领与正确姿势，小腿变粗是可以避免的。短跑的制胜点是速度，而慢跑拼的是耐力，脚跟着地对慢跑者来说是一个好的方式。
【☞☞☞慢跑装备】
跑步，总是被各种各样的借口所拖延，只有克服它们，冲破一切捆缚，你才能蜕变逆袭。速干科技面料，快速吸湿排汗，尽享夏天挥汗如雨的快感，3M反光科技，增加夜间可视性，保证夜跑安全。
跑步，激发潜能向前冲，汗水中感受肌肉变化，紧身衣见证更赞的自己。高弹透气面料，全方位包裹肌肤，让你更快速地进入运动状态，助你更好的运动表现。
慢跑，贵在坚持，三天打鱼两天晒网，换来的只是空欢喜。速干透气面料，让运动与清爽相伴，迎风奔跑自由自在，无惧汗水粘腻，3D立体剪裁，紧致贴合肌肉，凸显健美好身材。
跑步是一种时尚，而一双潮流感十足的跑鞋总会给枯燥的运动增添无限精彩与乐趣。质感皮革鞋面，打造复古时尚风潮，让你的每一步都潮流涌动，REV-lite“悦轻”科技，轻盈缓震，带来舒适脚感体验。
跑步累不累，吃不吃力，除了跑者自身的状态，更多的还来自于一双缓震跑鞋带来的惬意与舒适。科技避震GEL，为你带来很好的避震效果与支撑防护，中底中足补强构造，减轻长时间运动足部变形，让你更好的享受奔跑。
天气越来越热，稍一运动就流汗，更何况是跑步了，因为一双透气散热的跑步鞋无论是在跑步中还是跑步后依然可以保持鞋内干燥清爽，多重稳固结构，时刻给脚部提供支撑与缓冲，轻盈步态。
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