夏季总是轮滑爱好者们最爱的季节，傍晚的时候很容易就看到街市的各大广场上穿着轮滑鞋的溜友们在滑行，有老有少，从3岁幼童到60老者。为什么这么多人热衷轮滑运动呢？
1、 轮滑是有氧运动之一，可以促进新陈代谢。达到减肥的目的。 体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
2、轮滑运动是身体各个部位配合的运动，可以增强身体素质、抵抗疾病，抗衰老。经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。
3、近些年来由于大人工作忙，很多孩子会感统失调，经科学研究，轮滑是治疗感统失调的不二选择，可以更好的，更安全的让小孩子变的灵活起来。
4、 增强平衡能力， 燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅 。
5、 柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法等自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响 。
6、 有利于肌肉的强化与发展： 一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻练。直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。
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