当里约奥运的圣火燃起，又一次传递着运动带来的正能量，不能远赴里约为运动健儿一起尖叫呐喊，那就让我们跟着伟大的奥运选手一起动起来吧。
只是奈何高温夏季，户外运动让人望而却步，健身房贵而不惠，其实宅在家里也有很多简单的健身运动小技巧，不仅能提高身体素质，还能塑造一个完美身型，来吧，跟着JOJO一起动起来吧~~
1.瑜伽球
球类运动之一。加厚球壁给我们超强承重，要求我们腿部腰部和腹部综合力量的控制，身体各部位不断作出细微调整，才使身体保持稳定和平衡。女神要练出马甲线从瑜伽球开始奥~~
2.臂力器
不占地的臂力器，强度更大，更耐用，可边看电视边锻炼，轻松娱乐锻炼的同时进行，臂力不知不觉中变得更加强大，海边漫步想要轻松抱起心爱的女神，从臂力器开始吧~~
3.跳绳
一根简简单单的绳子，随时随地让自己动起来，双脚的跳跃和手臂的舞动，一呼一吸之间，感受心脉的跳动。轴承设计，防止绕绳，转动灵活 ，凹凸手柄的防滑设计，不仅握感更舒适，而且跳绳时不易脱手，才更好享受运动的乐趣哦。
4.哑铃
钢铁是最真诚老实的朋友，200磅就永远是200磅，拿起来你就能成就自己。双保险哑铃，安全是健身的前提。既简约又简单，坚持你就能拥有施瓦辛格一样健美的肌肉。
5.呼啦圈
长时间不变的坐姿让小肚腩成为的女生心中的痛，有了它传说中的瘦腰神器。每天转一转，拒绝小肚腩，轻松拥有性感小蛮腰，边玩边练瘦身收腹你只需站在那里~
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