其实宝宝不爱吃饭的原因有很多，比如宝宝身体不舒服，或者是家长做的饭菜不合宝宝胃口等，都是会影响宝宝的食欲。如果宝宝总是不好好吃饭，他就会出现营养不良现象，严重的话还会影响宝宝的身体发育，或者是出现健康问题。
因此，宝宝一旦出现不爱吃饭的情况，家长就会抓狂，并会想尽一切办法让宝宝吃饭，但是却没有什么太大的效果。其实想要宝宝爱上吃饭，家长做到这4点，就能轻松的让宝宝变身成小吃货。
一、准备合适的餐具
其实宝宝之所以不爱吃饭，有一部分原因是因为餐具没选对，宝宝在用不合适的餐具吃饭时，口腔感觉会很不舒服，所以为了宝宝能够爱上吃饭，家长一定要给宝宝选择合适的餐具。
宝宝餐具种类很多，妈妈要依据宝宝的月龄选择适合的餐具，在宝宝学习自主吃饭时，尽量选择不锈钢材质的餐具。不锈钢的材质环保健康，安全耐用，宝宝在使用的时候家长可以放心，而且也比较方便家长用高温来给宝宝的餐具消毒，且不会使餐具变形。
像boon家不锈钢叉勺套装，它采用了扁平宽弧的圆滑勺头设计，每一口都能够更好地贴合宝宝嘴巴的弧度，整体的不锈钢表面经过了特殊的细沙抛光处理，质感更好，勺头和叉头的边缘圆润细腻，对于口腔娇嫩的宝宝们来说，用起来很安全。
此外，手柄上的凹凸颗粒设计，舒适易握无毛边，方便宝宝的抓握，锻炼手部的协调性。配套的收纳盒，密封性良好，保证了宝宝用品的干净卫生，外出就餐或者旅行带上这套就够了。
二、让宝宝自己吃饭
有些家长在到饭点的时候，总是习惯性的把宝宝抱在怀里，给宝宝喂饭，甚至在宝宝吃饱之后也还要把剩下的喂完，这也导致了宝宝不爱吃饭，甚至会对吃饭产生一种恐惧感，其实家长可以给宝宝准备一把宝宝餐椅，让宝宝自己坐着吃饭。
家长在给宝宝准备宝宝餐椅的时候，要选择材质安全的宝宝餐椅，因为宝宝在自己吃饭的时候，难免会把饭弄到餐椅上，而且很多宝宝会直接捡起来吃，所以材质安全的宝宝餐椅，家长就不用担心掉出来的食物不干净了。
另外家长要注意的一点就是宝宝餐椅要是金字塔结构的，这样的结构比较稳固，能避免宝宝在乱动的时候摔倒，最重要的就是宝宝坐着要舒服，选择可调节高度和靠背角度的宝宝餐椅，这样遇到宝宝吃饭睡着的时候家长只需调节一下靠背就可以了。
三、多些户外运动
有些不爱吃饭的宝宝，是因为运动量太少造成的，所以家长有空的时候可以多带孩子去户外做一些运动，这样就能增加宝宝体能的消耗，吃饭的时候宝宝也能多吃一点，但是在户外运动的时候，家长一定要给宝宝穿一双舒服的鞋子，方便宝宝跑跳。
在选择鞋子的时候，家长要选择防滑性强的鞋子，这样宝宝在户外活动的时候，家长就不用担心宝宝因为滑倒而受伤了。此外，鞋子的透气性要好，毕竟宝宝运动的时候脚部会出大量的汗，如果鞋子不透气，宝宝也会不舒服的。
宝宝在小的时候，脚部还处于发育阶段，所以鞋子的设计要符合他们脚部发育的特点，这样就不会导致宝宝脚部骨骼发育畸形。而且鞋子的面料要柔软，因为宝宝的皮肤太过于娇嫩，面料过硬会磨损宝宝皮肤，让宝宝不舒服。
四、保证充足的睡眠
其实宝宝不爱吃饭跟睡眠也是有关的，很多家长都是想不到这一点的，因为宝宝在睡觉的时候，消化道活动与大脑皮质有关，如果没有好的睡眠，就会影响丘脑下部的进食中枢，所以家长一定要保证宝宝有充足的睡眠，可以给宝宝准备一个睡袋。
家长在选择睡袋的时候，可以尽量选择分腿睡袋，因为分腿睡袋不会限制宝宝睡觉时的肢体活动，不论是宝宝翻身还是伸腿，都能够自由的活动，而且睡觉的时候也不用家长不停的给宝宝盖被子，打扰宝宝睡觉了。
另外在选择睡袋的时候，家长一定要注意睡袋的透气性和吸汗性。因为宝宝睡觉的时候比较容易出汗，如果透气性和吸汗性不好的话，宝宝在睡觉的时候容易被热醒，所以这点很重要，再一个就是睡袋的设计要方便家长给宝宝换纸尿裤，省得湿纸尿裤捂着宝宝的小屁股。
宝宝不爱吃饭，可以说是很多家长最不愿意看见的，尤其是给宝宝喂喂不进去饭的时候，家长是又生气又心疼，其实主要还是因为家长没有找对方法，在宝宝不爱吃饭的时候，家长做到上面的四点，再不爱吃饭的宝宝也会变成一个小吃货的。
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