很多女性怀孕的时候，生怕自己不良的饮食习惯会影响胎儿的健康发育，所以整个孕期都小心翼翼，不敢大吃特吃。生完宝宝之后，想着彻底解放了，就会暴露出自己的吃货本性，火锅、冷饮、油炸食品，样样不忌嘴。其实，哺乳期妈妈不忌嘴，不仅自己身体会出现问题，带给宝宝的害处也不少，尤其是这几点最让娃受伤，妈妈一定要重视起来。
回奶断口粮
有些处于哺乳期的妈妈，饮食不忌嘴，会误吃一些回奶的食物，这样会抑制奶水的正常分泌，宝宝经常吃不饱，不仅情绪会变得烦躁不安，严重时还会出现营养不良，影响身体各器官的正常发育。所以，妈妈在哺乳期饮食要清淡一些，避开味道刺激或者是容易回奶的食物，才会保证宝宝吃得饱。
此外，除了饮食不忌嘴会回奶，如果平时宝宝吮吸乳房的频率太少奶水也会变少。妈妈平时可以买一个便携吸奶器来刺激乳房分泌乳汁。吸奶器模仿宝宝的吮吸规律，能够在短时间内此处大量的乳汁，而且个性化设计更贴合妈妈的乳房，吸乳的时候身体不易出现不适感。
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宝宝上火
有些哺乳期妈妈如果喜欢吃火锅、辣椒等辛辣的食物来刺激味蕾，增长食欲，但是经常吃这些食物很容易导致妈妈上火，宝宝吃奶之后身体也会出现上火的一些反应，比如口腔溃疡、小便发黄、便秘等等情况。这样不仅会让娃很受罪，而且还会影响他的食欲，所以妈妈在哺乳期不能贪嘴，要离这些刺激的食物远一些才能娃更健康。发现宝宝上火后，妈妈可以多给他喝些水，而且最好在水中加一些清清葆，不仅降火效果更好，还能让水变得更有滋味，宝宝更爱喝。
这款英氏金装清清葆含有6种精筛细选药食同源的植物食材，麦芽、菊花、淡竹叶、鲜芦根、甘草以及桑叶，温寒匹配，温和不伤肠胃。且能够有效缓解宝宝眼屎增多、大便干结、口舌生疮等上火症状。它采用先进的物理萃取技术，高效保证食材功效，全程无菌制作，避免食材受到污染，环保更安全。清清葆共3种口味，清香美味，让宝宝爱上喝水。
皮肤过敏
新生儿抵抗能力差，而且肠道比较敏感，哺乳期妈妈如果吃一些海产品，很容易导致宝宝出现过敏。严重时娃的身上会出一片一片的小疹子破坏皮肤的皮脂层，宝宝的皮肤状态会越来越差。所以，当宝宝吃奶之后出现了过敏反应，妈妈除了要尽快用婴儿修护膏涂抹过敏、起疹部位，帮助宝宝快点恢复外，还要赶紧带他去医院查清楚过敏原，然后在生活中避开这类食物，这样才能不让宝宝太受罪。
这款爱乐爱婴儿多效修护膏能够多效呵护宝宝的问题肌肤，给他带来母乳般的安心滋养。修复膏成分天然，防止激素依赖。其中含有的葡萄籽提取物，能够平抚叮咬肌肤，舒缓刺痒感，还能够修护肌肤，渗透补水。进口深海两节荠籽油则能为宝宝皮肤带来天然油脂屏障，清爽吸收不油腻，温和滋养娇嫩肌肤。修护膏一“管”多用，无论是蚊虫叮咬、皮肤过敏，还是屁屁发红、热痱滋生，都能搞定！
腹泻
月龄小的宝宝肠道调节能力比较差，如果妈妈吃过寒凉食物之后给宝宝喂奶，食物的寒性就会通过奶水传递给宝宝，刺激他的肠胃，这样就会导致娃出现腹泻的情况。妈妈可不能小看宝宝腹泻，如果不及时处理，他身体脱水，身体各器官不能正常工作，后果很严重。
总之，哺乳期妈妈在食物上要避免寒凉、辛辣的食物，平时饮食清淡一些，多吃一些蔬菜水果，这样宝宝才能吃到健康的母乳。
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