生娃前，什么好看穿什么；生娃后，什么穿得了穿什么。曾经也是骨感美女，如今偏偏只能对着镜子感叹。
很多妈妈都觉得产后瘦身是一件非常难的事情，其实，她只是错过了产后瘦身的黄金期。
使用收腹带
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力的作用下，内脏容易下垂。如果尽早使用产后收腹带，能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，帮助体内机能慢慢恢复。
一般来说顺产在产后三到四天，可以使用收腹带，而剖腹产因为会留下伤口，所以可以产后立即使用，一方面可以促进伤口愈合，另一方面可以防止内脏下垂，帮助塑身。
芊尔美依塑身内衣，满足全球顺产、剖腹产产妇对产品功能及款式的不同需求，先收盆骨再收腹，从根源上预防反弹，健康科学地实现恢复、塑身的效果。它的脱臀设计，是一大亮点，方便妈妈们解决如厕问题，方便实用。
坚持母乳喂养
有些妈妈为了提前恢复好身材，从宝宝出生就开始人工喂养，以为这样就可以节食减肥了。其实，对宝宝和妈妈来说，都是得不偿失的。母乳喂养是宝宝最好的营养摄入，而且也是新妈妈们燃烧脂肪的过程，是最好的减肥方法。
有妇产医生做过研究分析，妈妈每给宝宝喂1000ml母乳，就相当于消耗600卡路里。而600卡路里，相当于慢跑一个半小时。所以，为了宝宝的营养，也为了减肥，一定要坚持母乳喂养。
嫚熙孕妇哺乳内衣，带有前开口设计，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便。聚隆式的防下垂，让胸部有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌有好处。
合理的饮食安排
少吃的确是可以瘦，但对于产后的妈妈来说，因肩负着哺乳的重任，老一辈免不了要给妈妈们大补，而且哺乳期的妈妈是很容易感到饥饿的，所以少吃是不太可能的。
那么就要注重营养均衡的饮食，正餐应该荤素搭配均衡，口味应以清淡为主，低油低糖低盐。
产后月子餐也是个不错的选择。科学配比，每日一袋，30天都不重样，保证妈妈月子期间的营养均衡。
适当的运动
不能进行高强度的锻炼，但是做一些辐度小且舒缓的运动还是可以的。瑜伽动作温和，每天半个小时以内为宜，不仅有利于身材恢复，而且帮助新妈妈缓解疲劳感和产后肌肉酸痛。随着身体的恢复根据自己的情况和习惯加量就好。
产后做瑜伽，瑜伽垫最好选择防滑性较强的。因为产后妈妈身体相对弱，这样可以防止意外的发生。这款瑜伽垫除了精密防滑外，还是高弹力设计，可以给妈妈们足够的呵护。
产后是一个特殊时期，如果选择了错误的产后减肥方式，那么减肥不但没有任何效果，而且还会伤害身体，妈妈们一定要注意哦！
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