随着年纪的增大，听力下降似乎成了老人的标配，老人听不清楚别人的讲话，甚至听不见声音的症状变得越来越重，这其实严重的影响到了老人的生活质量，并且还存在着很多安全隐患，所以老人的听力下降问题要早预防。
都说民以食为天，饮食和我们的生活息息相关，借助饮食来调理老人的听力是个不错的选择，而且易于实施，下面咱们就来看看老人吃啥对听力有好处吧。
1. 含锌的食物
锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。富含锌元素的食物有鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。
2. 含镁的食物
耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害，所以老人要及时补充，老人可以多吃红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。
3. 含钙和维生素D的食物
有专家认为，钙和维生素D有助于保护鼓室内的小骨骼，可避免患似骨质疏松样的耳硬化症，所以老人日常要补充一些钙和维生素D能防止骨骼损害。如虾皮，泥鳅，芝麻酱，燕麦，牛奶，苋菜等等都是不错的选择。
4. 含P-胡萝卜素和维生素A的食物
当然老人还可以多补充一些富含胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。因为他们能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
当然单单只靠饮食来预防听力下降也是不够的，下面小编也准备了一些对听力有益的好物，送给老人也是很不错的，一起来看看吧。
听力下降的老人可以选择佩戴助听器来帮助耳朵收音，同时保护耳朵剩余的听力，这款助听器是内耳式的，隐藏效果好，保护老人的隐私，两种不同的充电模式，充电更便捷，同时芯片去噪效果后，收音清晰，让老人可以进行正常的交流，五档听力调节，更有效保护耳朵。
这款助听器是耳背式的，可以别在耳朵上，不会轻易掉落，也是双充电模式，充电使用都方便，高容量电池让助听器长时间有效，并且能省去购买电池的麻烦，内部芯片也能急速处理各种声音，驱除杂音，还原音质听的更清晰，一键开关机，操作简单，老人轻松能学会。
这款口服液是富含了锌，铁，钙的元素，有效补充人体所需，液体成分，人体吸收更加充分快速，它不仅能提高身体的免疫力，促进食欲，同时还能帮助骨骼修复，保障老人的健康，不添加防腐剂，人工色素和乳糖等成分，让你吃的更放心。
很多老人就是因为自身掏耳朵不小心伤到了内部，才导致听力退化的，所以老人掏耳朵的时候一定要注意了，最好不要自己掏耳朵，如果硬要掏也最好是选择合适的工具，这款掏耳勺是可以发光的，照射耳朵内部，查看方便清洁更全面，高度可调，适合不同年龄段的人。
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