对于产后妈妈来说，要说什么是生命不可承受之痛，那莫过于涨奶了。产后出现涨奶，乳房不仅变得很重，摸起来也是硬硬的，而且会伴随着明显的疼痛感，有时候硬的就像一块石头，不仅孕妈妈难受，还导致胎宝宝总是吸不到奶，真的很绝望。
产后涨奶，到底怎么缓解？关于涨奶的认识方面，其实很多妈妈都搞错了。
1、奶水不需要攒，越排越健康
宝宝奶水如果吃不完，一定要挤出来。如果奶水长时间不出来，很容易导致乳腺堵塞，而且容易滋生细菌，严重的话还会患上乳腺炎，使宝妈的乳房皮肤发热、发红，痛苦不堪。只有排出多余的乳汁，才能提供乳房良好的血液供应，让宝妈健康泌乳和排乳，给宝宝提供更丰富的营养奶水。
针对不痛母乳量的宝妈，可以采取相对应的排母乳方式：
如果宝妈母乳量较多，宝宝喝不完的时候可以借助吸奶器将母乳吸出来，让乳房保持松软，不涨的状态；如果宝妈母乳量觉少，就要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房，以此来增加奶量；如果宝妈的母乳量刚刚好，那么只需要按照宝宝的吃奶量决定吸奶量，按需哺乳就可以。
注意：乳房是做不到100%排空的，宝妈们尽量吸出奶水就好。
妈妈们都会用到的体温计，智能三色背光提示，帮助妈妈们轻松判断宝宝体温是否正常，测量准确且快速。同时可切换体温和物温模式，日常中能用来测水温、奶温、食物温度等，是宝妈们生活上的好帮手。
2、缓解涨奶痛的三个方法
①让宝宝多吮吸
缓解涨奶痛的首选方法就是亲喂宝宝，让宝宝多吮吸妈妈的乳房，可以帮助妈妈疏通乳腺，保持乳汁分泌的畅通。妈妈们注意在喂奶的时候要保持正确的姿势，宝宝才可以更好的吮吸，喂奶时需要将宝宝的头和身体呈直线状态，让宝宝的头部面向妈妈的乳房，身体贴近妈妈。宝妈们想要喂奶的时候更舒服一些也可以借助哺乳枕。
妈妈喂养姿势不正确会造成宝宝吐奶，这款喂奶神器能很好的解决姿势问题，小枕头与哺乳枕形成黄金30°角，宝宝吃奶更舒适，可有效预防吐奶呛奶。同时还解放了妈妈们的双手，避免长期抱着喂奶造成的腰背酸痛。
②把多余的乳汁洗出来
对于乳汁比较多的宝妈，常常在宝宝喝饱了以后还是会觉得涨奶，此时就可以借助吸奶器将多余的奶水吸出来，这也不仅能够有效的缓解涨奶，还能够避免堵奶，让乳腺的泌乳功能保持正常。
这款电动吸奶器可多档调节，有泌乳模式和吸乳模式，前者的作用是刺激泌乳，通常吸乳做准备，后者则可以自然无痛的吸乳。吸力很细腻，噪音小，材质安全可靠，妈妈们用的顺手也顺心~
③采用交替热敷冷敷
不知道宝妈们有没有发现，当你洗了一个舒服的热水澡以后，乳房胀痛的感觉会得到一些缓解，这是因为热水能让结缔组织的血液充分流动，进而缓解胀痛感。所以，适当的热敷可以有效的缓解涨奶痛，在平时洗澡的时候也可以多用热水冲一冲乳房。
同时，冷敷也可以在喂奶以后起到镇定乳房的作用，在给宝宝喂完奶以后，宝妈们也可以用毛巾打湿冷水敷一会，注意，冷敷不是冰敷哦。
这是一款专心为宝妈设计的母婴灯，很方便晚上喂奶，光线柔和不刺眼，无极调光为宝宝调节适合的亮度，按钮开关也很方便，手指轻轻一点即可开启，妈妈们不用为黑夜找不到开关而着急。同时内置大容量电池，在停电的时候也能应急。
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