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追剧必备健康小零食，欢度惬意假日时光！作为一个上班族，一到了周末就很喜欢宅在家里看喜欢的电影，配上美味的零食，感觉整个人都被充满了电。但是经常吃一些不健康的零食，不仅容易上火长痘，而且还有发胖的风险！不如一起来入手健康又美味的小零食吧！很多成年人的周末，都是以宅家为快乐的，自己查看全文>>分类：食品作者：会吃的饕小餮点击：98 日期：2020-07-14

早上吃橘子健康养生吗？吃多了有哪些危害橘子中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E等营养成分，具有很好的营养价值和养生价值，如果早上没有胃口，吃个橘子好不好呢？橘子吃多了有哪些危害呢？在我们日常生活中，橘子是我们比较常见的一种水果，它的口味酸酸甜甜的，有许多查看全文>>分类：食品作者：美食养生美一天点击：113 日期：2020-07-14

金秋飘来醇香气，轻食主义的健康神器！生活有时候就是这样奇怪，甜蜜而柔软，虽然有时候也苦，但大多数时光都是幸福的味道！当然很多人讲长期的工作压力会把我们压垮，但是正是这些经典的健康美味，让我们在生活中感受无限的美好！秋天是个适合健身的季节，对于很多小伙伴们来说，在这样清爽的气候查看全文>>分类：食品作者：做个吃货就好点击：95 日期：2020-07-14

教你翅秘制做法，不煎不炸，无油更健康翅秘制做法，不煎不炸，无油更健康，皮脆多汁，香到流口水教你鸡翅秘制做法，不煎不炸，无油更健康，皮脆多汁，香到流口水鸡翅，就是鸡的翅膀，一般又被分成了翅尖，翅中，翅根三种，翅尖，骨多肉少，翅根，肉多但肉质不嫩，翅中呢肉比翅根嫩，骨头比翅尖少查看全文>>分类：食品作者：疯鸽鸽yo 点击：96 日期：2020-07-14

教你做懒人早餐饼，五分钟完成，营养健康懒人早餐饼，既是菜又是饼，早上五分钟完成，营养又健康，太香了！早餐饼：食材准备：胡萝卜，土豆，韭菜，鸡蛋，食盐，五香粉，鸡精，香油1、首先准备一根胡萝卜，洗净去皮，先切成片，再切成细丝，尽量切得细一些，再准备一个土豆，洗净去皮，同样切成细查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：96 日期：2020-07-14

加班族三餐指南，没时间也能吃出健康气色《奇葩说》前不久发出了一个关于996的辩题，再加上大公司辞退员工的事，不少加班族都表示扎心了。不知道从什么时候开始，我们就进入了996时代，加班变成了习以为常的事。《奇葩说》前不久发出了一个关于996的辩题，再加上大公司辞退员工的事，不少加查看全文>>分类：食品作者：味蕾全开点击：98 日期：2020-07-14

营养早餐这么搭，吃出健康好身材很多上班族为了多睡几分钟，早餐总是随随便便对付几口就上班去了，这样的吃法不仅对胃不好，营养补充也跟不上。所以，为了身体健康着想，我们还是得给自己准备一份营养丰富的早餐。很多上班族为了多睡几分钟，早餐总是随随便便对付几口就上班去了，这样的吃法查看全文>>分类：食品作者：汇吃种草日记点击：97 日期：2020-07-14

健康早餐私享，这几款燕麦好吃又营养一日之计在于晨，早餐作为一天中最为重要的一餐，怎么可以马马虎虎的应付了事呢？所以今天就给大家推荐几款简单快速又营养的代餐早餐燕麦。生活节奏越来越快，晚睡早起早已成为了大多数人的常态。虽然早起上班难以避免，多赖上几分钟的床，享受下短暂的休息总查看全文>>分类：食品作者：美食小小冰点击：106 日期：2020-07-14

除了保温杯泡枸杞，健康养生还有“它们”均价200元之内的滋补好物，开启健康养生模式！随着身体出现体力不支、免疫力差等多种情况，忙于工作的年轻人，也逐渐意识到“养生”的重要性。可他们对于养生还是以简单、省事为基础，一边熬夜加班、一边在保温杯里泡枸杞，或者是直接花高价购买昂贵的保查看全文>>分类：食品作者：魔太郎饭团点击：117 日期：2020-07-14

秋季常吃它，身体健康胃口好，5块钱一盘秋收的时候收获了很多的南瓜，家里的南瓜吃不完，家里的南瓜老妈经常做的都是煮粥吃，或者偶尔有时间就做一点南瓜饼，但是这样总是吃不完，炒菜又不好吃，那到底该怎么解决这些南瓜呢？秋收的时候收获了很多的南瓜，家里的南瓜吃不完，家里的南瓜经常做的都是查看全文>>分类：食品作者：一帆食记点击：98 日期：2020-07-14

东北特产香菇，农家自产健康营养香菇有着“山珍之王”的美誉，营养价值很高，也成了很多菜肴的必备食材。家里备一些香菇干货，做菜前泡发即可，吃起来劲道有肉感。香菇的肉质肥厚，口感细嫩，闻起来有独特的香气，更重要的是有很高的营养、药用、保健价值。火锅、煲汤里放香菇，炒菜时用香查看全文>>分类：食品作者：蜜儿网点击：133 日期：2020-07-14

守护男性前列腺健康，从这几个方面入手现如今，患前列腺疾病的男性越来越多。前列腺一旦发生病变，不但影响房事质量，还可能会影响生育，因此在日常生活中，男同胞们定要好好保养前列腺。调查研究表明，在男性中，约有10%的人有前列腺疾病苦恼，这令他们的生活品质大大降低。而之所以会患上前列查看全文>>分类：食品作者：小强带你吃点击：110 日期：2020-07-14

健康好气色，从一杯气血双补茶开始拥有好的气色，能提升一个人的魅力值，气血双补茶作为常备茶饮，每天泡上一杯，褪去忙碌的外衣，把灵魂还给自己。当下上班族，十之八九会有些气血不足，大概因为加班、熬夜已经成为常态，所以自我的滋补和调养就很有必要了。美味榜的使者们，每天奔波，自然也查看全文>>分类：食品作者：美味封神榜点击：109 日期：2020-07-14

营养健康的海鲜干货，家中常备的家常食材“靠山吃山，靠水吃水”海鲜对于住在沿海地区的人们来说自然是少不了的，平常吃不完的海鲜为了更好保存就会把这些海鲜做成干货，海鲜干货虽然失去了新鲜但却又有着另一番风味。市面上的海鲜干货种类特别多对我们内陆的人来说见过的还真不多，今天写这个帖子也查看全文>>分类：食品作者：发狂的拖鞋点击：108 日期：2020-07-14

零食界的“白富美”，让你越吃越健康零食对于我们来说可以说是一辈子的好伙伴，不管是上学还是上班，我们都离不开零食，我觉得从零食中获得的愉悦感和充实感不比从朋友那来的少。上学时的课间，我们习惯和好伙伴分享零食，上班了，工作枯燥压力大，我们零食对于我们来说可以说是一辈子的好伙伴，查看全文>>分类：食品作者：Cherry小馋嘴点击：119 日期：2020-07-14

养生运动两不误，健康开心好心情！现在的社会，上至七八十的老年人，下至十几二十的小年轻要想快速融入，拉近距离，最好的方法就是聊养身话题。老人们有自己的经验，小年轻们有自己的见解。两者沟通，能快速打开话题，没有年龄的距离感。养生，让沟通更简单！现在的社会生存环境压力大，除去工查看全文>>分类：食品作者：米生花点击：123 日期：2020-07-14

遇到此菜再贵也要买，常吃身体健康提免疫遇到此菜再贵也要买，简单一炒就出锅，常吃身体健康体抗力强社会不断进步，我们的生活水平也不断提高，现在我们生活中出现各种各样的食材，尤其是菌类的食材，大家都非常的喜爱，比如我们平常生活中常见的平菇，香菇，金针菇，杏鲍菇，木耳，银耳，白玉菇，鸡查看全文>>分类：食品作者：最美食材点击：123 日期：2020-07-14

教你不用一滴水，做好吃的麻叶，营养健康不用一滴水，做好吃的麻叶，酥脆掉渣，营养健康，每次做都秒光！麻叶食材准备：200克普通面粉，2个鸡蛋，2克食用盐，适量熟黑芝麻1、首先我们来和面，在盆中加入200克的普通面粉，打入2个鸡蛋，再加入适量的黑芝麻。2、接着先用筷子搅拌成絮状，查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：126 日期：2020-07-14

教你红薯这样做，营养又健康，真香！红薯这样做，营养又健康，孩子三天两头点名要，一次一根真过瘾！红薯馒头做法介绍：食材准备：170克红薯，2个鸡蛋，10克白糖，3克酵母粉，250克普通面粉，适量熟黑芝麻1、首先把红薯洗净去皮，切成薄片，大约有170克，放在锅中蒸熟。2、蒸查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：119 日期：2020-07-14

南瓜教你这样做，不用水，健康又营养！南瓜这样做，不用水，不用一滴油，健康又营养，小孩子吃个不停！奶香南瓜小饼做法介绍：食材准备：170克南瓜，30克奶粉，10克白糖，3克酵母粉，270克普通面粉1、首先我们把南瓜洗净去皮去瓤，切成薄薄的片，放在盘子中，再放入锅中蒸熟，大约查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：123 日期：2020-07-14

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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