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跑步减肥注意这4点，让你燃脂加倍跑步是运动减肥过程中特别有效，又容易坚持下来的运动，同时进行合理的饮食控制，不出一个月就能看到效果。具体效果因人而异，就算体重数值没什么变化，但是身体有实质变化，只是变化很细小，导致你还没有发觉。跑步是运动减肥过程中特别有效，又容易坚持下来查看全文>>分类：户外运动作者：今日健体点击：69 日期：2020-07-13

哺乳期怎么减肥？这6个原则你要知道有的妈妈生完baby以后，身材走样，今天跟大家分享一些产后减肥小知识，让产前产后，身材都是一级棒，瘦，美！下面就来看看66为产后妈妈总结了产后减肥瘦身六大原则吧，学习产后减肥常识，只要饮食恰当加适量运动，当个辣妈不是不可能哦。哺乳期减肥原则查看全文>>分类：户外运动作者：365天陪你成长点击：73 日期：2020-07-13

哺乳期怎么减肥？这6个原则你要知道有的妈妈生完baby以后，身材走样，今天跟大家分享一些产后减肥小知识，让产前产后，身材都是一级棒，瘦，美！下面就来看看66为产后妈妈总结了产后减肥瘦身六大原则吧，学习产后减肥常识，只要饮食恰当加适量运动，当个辣妈不是不可能哦。哺乳期减肥原则查看全文>>分类：户外运动作者：365天陪你成长点击：71 日期：2020-07-13

遇见小金K12跑步机，在家就能轻松减肥自从种草了小金的这个K12折叠跑步机，再也不用去健身房跑步了，在家里就能轻松开启减肥模式。作为一个新时代青年工作者，我平时的工作强度是很大的，所以一定要好好锻炼，要不然身体总是很虚，而且还显得很没有精神。然后我之前一直是在健身房办了卡，可是查看全文>>分类：户外运动作者：旅小爷点击：83 日期：2020-07-13

有支撑力的运动文胸，减肥同时胸围不缩水小伙伴们有没有经常听到类似这种话？你瘦下来就是我的女神、胖子都是潜力股，确实，减肥对于女性来说是最省钱的’整容方式’。小伙伴们有没有经常听到类似这种话？你瘦下来就是我的女神、胖子都是潜力股，确实，减肥对于女性来说是最省钱的’整容方式’。减肥查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：94 日期：2020-07-13

早晨空腹练瑜伽减肥的最佳方法早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜伽动作，以保持一整天的充沛活力与平和心境，如果你能够持之以恒，你一定可以锻炼成为青春健康的“活力”超人。流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，这样才使瑜伽查看全文>>分类：户外运动作者：咕咚酷动点击：93 日期：2020-07-13

菠萝这么吃，好吃还能减肥！又到了菠萝上市的季节了，满大街都是卖菠萝的，十元三个，十元两个的。菠萝能减肥，秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。清理肠胃，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。平时吃菠萝，一般就是又到了菠萝上市的季节了，满大街都是卖菠萝查看全文>>分类：家居用品作者：牛奶肌小公举点击：70 日期：2020-07-13

重新认识减肥，让你不再瘦一时！夏天，小仙女们露腰露腿的季节到啦。想要穿上美美的衣服就得一个健康的体型、完美的曲线......好啦，说白就是减肥的时候又来了！要不这的体重怎么能配上此刻的衣裳呢！说到减肥，相信一众仙女们又扎心了吧！因为，这个词已经不知道挂在嘴上多久了！总觉查看全文>>分类：家居用品作者：窍门博士点击：80 日期：2020-07-13

产后减肥抓住这些重点，简单有效都说怀孕的女人是最美丽的，但是一旦卸货后，你会发现，你的体重相对于孕期似乎没有巨大的变化，面容似乎要比之前还要憔悴，小腹也脂肪还堆积起来，变成游泳圈。颜值也随之直线式下降。生娃前，什么好看穿什么；生娃后，什么穿得了穿什么。曾经也是骨感美女，查看全文>>分类：母婴作者：从小文艺范点击：86 日期：2020-07-13

好东西！穿上就不想减肥的单品　　减肥是女人口头上一辈子要奋斗的事业，然而克制住内心深处对于美食的本能欲望是比减肥还要难的一件事......所以，你懂得。不过今天，此时此刻，我要向你隆重介绍一件单品，它是流行已久但今年呼声骤然飙高的宝贝，让你穿上就忘了减肥！它是谁？查看全文>>分类：女装服饰作者：点击：31 日期：2020-07-13

面包服的“臃肿减肥”法　　在减肥大业尚未完成的前提下，女人处境实在堪忧。传说中多一分则嫌多，少一分则嫌少的情况根本子虚乌有，当务之急还是得迅速练就窈窕身姿才好，否则，一切都是废话。要是暂时抽不出时间，不妨试一下面包服的“臃肿减肥”法，效果立竿见影。查看全文>>分类：女装服饰作者：点击：13 日期：2020-07-13

冬季美腿不减肥过膝长靴瘦腿围　　姑娘们，知道过膝长靴的最大神奇之处在哪里吗？一旦穿上它，那些粗腿儿、X型腿儿、O型腿儿等问题腿型通通解决，药到病除之速度绝对令人咋舌。奉劝那些不敢尝试的姑娘们，过膝长靴穿上的感觉真的很棒！那么问题来了，该怎么搭配呢！？查看全文>>分类：鞋包作者：点击：23 日期：2020-07-13

减肥不累好吃不贵　　减肥的精髓在于“管住嘴，迈开腿”，但每个月总有那么二十五六天不想动，剩下的日子又会理所当然归因于亲戚的拜访而放弃运动的念头。如此一来，只有管住嘴这一辙了。上班族、学生族都属于外食族，每到饭点前就会忍不住往嘴里塞零食，如果把零食换成这些，你会发现秤上的数字蹭蹭蹭地往下窜，从此再也不用担心长秋膘啦！查看全文>>分类：食品作者：点击：26 日期：2020-07-13

拥有蝙蝠袖今夏不减肥　　夏天是属于阳光、沙滩和美食的季节。如果要一边享受冰淇淋、绵绵冰、冻西瓜和冰啤酒，一边担心担心身上的肉会把衣服撑炸，未免太扫兴了吧？来，试试这件蝙蝠袖，宽松藏肉，清凉显瘦，要当就当个理直气壮的吃货，举着刀叉大声喊：今年夏天不减肥！查看全文>>分类：女装服饰作者：点击：11 日期：2020-07-13

不用减肥，你也能过上瘦人的幸福生活　　许多姑娘，一定会遇到过这种情况，那就是被身边的朋友询问该如何减肥？以往的你肯定会说“少吃零食多运动”这样的话，但从现在开始，如果还有人这么问你，你也别好心劝别人减肥了，毕竟辛苦吃的肉减掉也会很心疼，但不说减肥，又该怎么回复呢，这就告诉你答案，以后再有人问你怎么瘦下去，你就回答两个字：露肉。查看全文>>分类：女装服饰作者：点击：24 日期：2020-07-13

关于女生减肥的那些事！（漫画）来自:少女兔。查看全文>>分类：图书音像作者：每日漫画故事点击：104 日期：2020-05-25

减肥第12天，继续掉称，早餐给自己做一碗三鲜荞麦面，美味又低碳～[耶]htt减肥第12天，继续掉称，早餐给自己做一碗三鲜荞麦面，美味又低碳～[耶]https://www.ixigua.查看全文>>分类：食品作者：川妹小玲子点击：39 日期：2020-05-25

简单减肥方法真人实战篇　　都说“2月不减肥，3月徒伤悲，4月没人追，5月脂肪堆，6月爱情吹，7月不出门，8月更加肥，9月更自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁……月月没玫瑰，年年只悲催。”虽说肥胖≠世界末日，但肥胖=放纵是不争的事实，一个女人连自己的体重都无法掌控，试问她如何掌控她的人生？！（冷静，有点激动鸟…囧）所以！减肥事业，刻不容缓！但减肥≠困难！减肥其实可以很简单！今天小编与大家分享下自己从65kg→48kg的切身体会，如何在不牺牲皮肤弹性、肤色水嫩、身体健康的前提下，轻松达到理想的苗条身材。查看全文>>分类：家居用品作者：点击：45 日期：2020-05-25

春季减肥大作战　　其实这几个月以来我都不敢走上体重秤去面对那个一路飙升的数字，只能阿Q地不断在心里安慰自己：冬天嘛，哪有不长肉的，天热起来就好了，然后继续好吃懒动地养膘。但是这几天热起来，我穿着夏天美美的小裙子往镜子面前一站，立马就被自己可观的麒麟臂大象腿和水桶腰震撼了……我要减肥！查看全文>>分类：家居用品作者：点击：25 日期：2020-05-25

年前减肥之饮食分享　　姑娘们，年前减肥真的太重要了，过年期间面对美食的诱惑再加上亲戚朋友的热情相劝，如此强势攻势下，真的很难矜持下去。所以，年前先把体重减到理想值，即便过年时吃胖了也顶多回到减肥前，不至于恶化下去，年后咱们再继续减回来，还能保持美美模样，多好！？小编这段时间也在身体力行，分享下小有成就的饮食心得吧！查看全文>>分类：家居用品作者：点击：47 日期：2020-05-25

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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