在孕期，准妈妈既有初为人母的喜悦，也会有一些紧张和不安。其实，只要准妈妈做到科学饮食，保证营养的均衡摄入，一般不会有问题。但是，怀孕的十个月里，有一个月大家要十分小心，那就是孕七月。下面一起来看看吧！
孕七月很不稳定
孕七月（孕28周）距离预产期只有两个月，是整个孕期里非常不稳定的一个月，准妈妈要小心哦~
1.胎动幅度变小
孕七月胎儿差不多已经成型了，但仍在发育中。随着身体发育，胎儿在子宫内的活动空间慢慢变小，你会感觉到胎动幅度变小。
在这个时候，你要特别留心的是胎动频率，而不是胎动强弱。通常而言，宝宝24小时内胎动次数是5-10次。
2.胎位相对稳定
孕七月是检查胎位的好时机。在此之前，胎儿的位置和姿势经常发生改变，而到了孕七月会相对稳定下来。如果发现胎儿有横位、臀位等异常胎位，也可进行纠正。
3.容易发生早产
准妈妈在孕七月劳累过度或饮食不当，很容易引起早产。假如出现下腹持续疼痛，或者是见红并伴有规律宫缩，应马上就医检查。
提醒！孕七月注意事项
准妈妈在孕七月面临很大风险，在各个方面都要倍加小心。具体怎么做呢？接下来就教大家：
1.饮食
在孕七月，胎儿需要的营养变多，准妈妈需要补充的营养也变得很多。所以大家要注意保持饮食的多样性，增加营养摄入的来源，保证热量和营养元素的补充。
大家可以适当多喝豆浆多吃豆腐来补充豆类蛋白质，多吃海带、紫菜等海产品来补充钙元素，多吃动物肝脏来补充维生素。
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2.护理
这个时候，准妈妈身体往往变得笨重起来，走路时身体后仰都看不到脚下面，容易摔跤，大家要留心。另外，动作太过激烈也可能会引起意外，大家平时动作也要缓慢些。
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3.产检
从孕七月开始，准妈妈应每隔两个星期做一次产检。这么做不仅可以让医生及时掌握胎儿发育情况，还能确保分娩时采用针对性的应对措施。除了以往的常规产检项目，此时贫血发生率增加，建议做贫血检查。若发现贫血，应在分娩前治愈。
4．睡眠
充足优质的睡眠不仅能缓解准妈妈疲劳，让紧张的神经放松下来，还能促进胎宝宝的健康发育。在睡觉前不妨喝杯牛奶或热饮，让你一觉睡到天亮。
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孕七月生病了怎么办？
一般情况下，孕期不建议吃药。有孕后准妈妈体内的酶会发生变化，这会影响某些药物的代谢。如此一来，药物不好解毒和代谢，及时排出体外，就有可能造成蓄积性中毒，对胎儿有不良影响，特别是胎儿器官形成的孕早期。
如果只是普通感冒，症状轻微，比如打喷嚏、流鼻涕等，对胎宝宝影响很小，不需要吃药，休息几天就会好。
但是，这并不意味着孕期生病就一定不能吃药！假如疾病对母婴健康造成的伤害远大于药物造成的伤害，这个时候要权衡利弊，谨遵医嘱用药。
此外，准妈妈们还要保持一个良好的心情，平时不要给自己太大压力。可以多做一些修身养性的事情，并且适当进行一些运动，用最好的状态来迎接宝宝的降生。
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