年纪轻轻要养生,从吃做起!

时间:2020-07-14 19:49:08 来源:淘八折  阅读:(77) 收藏
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脱发、爆痘、黑眼圈是困扰当代年轻人最主要的三大问题,为了解决“头”等大事,保温杯不离手、啤酒里面加枸杞、可乐都要热一热……把养生工程提前了三十年。中医上说“病从口入”,那么养生也要从口开始,咬紧牙关杜

脱发、爆痘、黑眼圈是困扰当代年轻人最主要的三大问题,为了解决“头”等大事,保温杯不离手、啤酒里面加枸杞、可乐都要热一热……把养生工程提前了三十年。

中医上说“病从口入”,那么养生也要从口开始,咬紧牙关杜绝高油高脂的油炸食品入口,用营养丰富品种繁多的烘焙食品取而代之。

【面包干】

面包干取材于曼可顿新鲜面包,切片后涂抹椰蓉或蒜蓉放入烤炉,通过高温干热的方式使面包片脱水变干变脆,让椰蓉或蒜蓉香味与面包片融为一体的同时最大程度的保留了小麦粉中丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质。

【面包脆】

如果觉得面包干块太大容易压碎,曼可顿面包脆是不错的替代品,面包脆同样是由曼可顿新鲜面包切丁烘焙制成,有黑椒牛肉和恋恋枫糖两种口味,既可以当做日常小零食,也能够与蔬菜、果酱搭配端上餐桌做饭后甜点。

【麻薯】

曼可顿黄油麻薯一口咬下Q弹不粘牙,虽然麻薯不属于烘焙食品,但在食用前把麻薯放进微波炉开高火加热10-20秒,更能激发出黄油的香甜味道,而且麻薯口感软糯十分适合口腔内壁敏感的小孩和老人食用。

【玉米片】

经过烘焙的玉米片便于长期保存与携带,随其整体营养价值难与制作面包的小麦粉匹敌,但凭借花样繁多的食用方法与抗癌效用,玉米片成为当前世界上最普遍的谷物休闲食品。

【果蔬干】

想要养生有营养,吃什么都不如直接吃果蔬来得直接,将源于亚热带的清甜紫薯、菠萝蜜、甘薯、芭蕉、芋头切片,经烘焙仅去尽水分,可获得与食用新鲜果蔬同样的营养价值,香脆的果蔬干更便于携带即时食用。

【即食阿胶】

原生态驴皮与营养丰富的山核桃、精心筛选的上等黑芝麻搅拌黄酒,经七道工艺潜心制成,虽非烘焙食品,但其营养价值极高,滋阴润肺补血养颜,还能有效改善脂肪肝降低血粘稠,是养生的必备佳品。

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