现阶段的宝宝身体正在发育的当中，免疫力也还不完善，体温的调节功能也比较弱，所以还不太有抵抗外界病菌的能力，那么就经常会出现生病发烧的情况。一般来说，宝宝的体温如果超过四十一度，是很容易引发更严重的疾病，而且还会更大程度地造成内在消耗，所以不要以为宝宝发烧是比较常见的而放任哦！那么应该要如何预防发烧呢？
一、饮食不要贪凉
一般来说，很多宝宝都很喜欢吃冷饮，或者吃饭时喜欢玩来玩去的，就会吃上个一两小时，饭菜也很容易变凉，所以这时候家长一定不能纵容，而是要帮宝宝纠正，不然凉的食物很容易引发肠胃问题而出现发烧，平常不能让宝宝一次性吃太多的冷饮，就算是瓜果蔬菜也一定要帮宝宝蒸煮熟透才吃。
在吃饭的时候也要督促宝宝尽快吃，避免食物变凉。另外，冲奶粉的时候，也要调整好温度，不能因为天气热或者宝宝喜欢吃凉就把奶粉水温调的比较低一些，这是非常不利于宝宝营养吸收的。当然选择奶粉也一定要选择那些粉质比较好的，冲起来也会更加溶解透彻。
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二、营养搭配合理
要预防发烧，宝宝自身的抵抗力一定不能忽略。首先就是在饮食方面，营养要搭配合理，宝宝只有吸收了足够的营养成分，体内的抵抗力才会更好，抵御外界病菌也能够更加从容不迫。平时在给宝宝选择辅食的时候，一定要看清楚营养成分，比如钙铁锌的搭配，还有动植物蛋白质的吸收，维生素等成分的配合等等，都要顾及到哦。
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三、增加运动量
增加运动量也是提升宝宝的免疫力方法之一，平日父母一定要多带宝宝到户外去参加体育运动。如果宝宝只是周岁以内的阶段，TA的活动能力非常有限，那么父母可以帮宝宝做一些幼儿操，或者平时定时的带宝宝去游泳，这是非常有效的增加宝宝运动量的方法。如果宝宝再大一点，那么父母就可以鼓励他多爬行，多走路，这样也非常有助于宝宝身体素质的增强。当然也别忘了为宝宝选择一双舒适好穿的鞋子哦。让宝宝在活动的时候更加舒心。
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四、保证宝宝个人卫生
除此之外，宝宝的个人卫生也非常重要的，宝宝天性很好动，经常会玩得一身都是脏东西，这时候父母一定要及时的帮宝宝清洁干净，不然很容易造成细菌感染，导致生病发烧。同时也要教会宝宝学会饭前便后记得洗手，如果衣服脏了，一定要及时更换，来减少细菌的感染。如果宝宝对洗手产生抗拒的话，父母得教会安抚宝宝，积极的引导TA，必要的时候也可以准备一些小零食来吸引宝宝的注意力，提升宝宝学习自主爱卫生的习惯。
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