做父母的都有这种感觉，每天一快到娃饭点了就发愁给他做点什么吃，娃的食谱本来就简单，再加上他挑吃挑喝的，那仅有的一点食谱就更没什么可做的了。
很多宝宝度过了对辅食的新鲜感蜜月期，紧接着就进入倦怠期了，吃饭好像是为了完成任务，走个过程就完了，这种情况很常见，原因可能会有以下几点，供宝妈排查一下：
1， 需要改变辅食种类了
很多宝宝发育很快，8、9个月就不喜欢吃泥状的辅食了，他们喜欢有点颗粒感的，或者是块状的可以咬的。
这个时候宝妈可以多做尝试，变换花样，馒头，面条，鸡蛋饼等等，蒸的软烂的胡萝卜，南瓜等等都可以试试。
只要宝宝能顺利咽下去，不吐不噎，就无需担心他的咀嚼能力，咀嚼和孩子长了几颗牙没多大关系，宝宝可以用牙床咀嚼，而且咀嚼能力也是要锻炼的，可能刚开始宝宝还不适应块状食物，但是多吐几次他就习惯了，总之就是只要他愿意接受，宝妈就让他多尝试。
2，奶量过多
现在的妈妈都很不容易，新生儿奶不够的时候拼命追奶，等到宝宝开始添加辅食了，奶又多了，宝宝的胃空间是有限的，如果吃了太多奶就不爱吃辅食了，所以宝妈控制娃每天的奶量在600ml左右就够了，不用给太多。
其次，一定要先吃辅食再吃奶，不要把进食时间弄得太过分散，一两个小时就要吃一次东西，总是在吃，就感觉不到饥饿。
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3，运动量太少
很多宝妈怕娃在外面玩磕着伴着，在家还给孩子安装围栏，只让娃在固定的地方玩，娃一天基本就没什么运动量，没有消耗当然不会饿，所以平时多把娃放在爬行垫上联系翻爬，会走的娃多让他在户外运动，能量消耗大自然胃口就好了。
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4，缺铁
正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后４～６个月间的造血需求，这就是为什么大多数娃添加辅食后容易贫血，如果娃出现脸色苍白，容易疲劳，还厌食厌奶，就要怀疑是不是缺铁了。
宝妈可以为娃挑选加铁的米粉，也可以买铁剂，连续补铁8-12周后，只要饮食均衡就可以停掉铁剂了，另外已经可以添加肉类辅食的娃，要多补充红肉或肝脏，红肉和肝脏的铁含量远远高于其他食物。
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PS：注意，一岁以前不要加盐。
5，进食不愉快
很多娃在7-8个月的时候就逐渐出现自主意识了，换句话说他觉得自己有人权了，这时候你在追着人家喂饭，或者用勺子翘嘴巴，他会觉得你在侵犯他的人权，这绝对不是能让娃愉快的事情，宝妈可以把吃不吃、怎么吃的自由交给娃，让宝宝慢慢忘记不愉快体验，自然会变成小吃货的。
如果上述都排除了，还是不爱吃，也可能只是暂时性的食欲减退，娃的生长不是平缓递增的，而是一段一段突然的增长的，所以他这阵子不爱吃饭极有可能只是身体不需要这么多营养，宝妈大可不必焦虑，顺其自然就好，上面五点都能作对，宝宝的食欲一定会很快恢复过来的。
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来源：妈咪宝贝传媒
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