子欲养而亲不在身旁，这是很多现代人的无奈。在我们为了自己的家庭和将来辛苦操劳的同时，好像能给父母的关爱就只是送点补品而已。但补品也不是乱送瞎补，否则会适得其反，今天来谈一谈老骨头的有哪些健康问题。
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||| 自然老化 |||
代表症状：骨质疏松
人到中年以后，骨骼系统开始老化，骨骼里的钙质以及矿物质开始慢慢减少，尤其是步入更年期的女性，荷尔蒙不平衡而使钙质流失加快， 骨结构破坏而导致的全身性骨胳疾病 。
常见表现：腰背痛、驼背、易骨折
建议：骨质疏松更重要的是预防，30岁后多吃乳制品及豆类食物，保持均衡饮食，避免过度大鱼大肉，每日保持适当运动，如徒步、慢跑等，以食品为主，保健品为辅，就医辨明病因再进行补钙，如绝经期女性需要补充的可能是雌激素，而不是钙。
在无法保证充足钙质饮食的情况下，金钙尔奇可以成为不错的补钙选择，不仅仅是D3促进钙吸收，还有镁、锌、锰铜等促进骨胶原形成，让骨骼更坚韧。
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|||病理性骨骼健康问题|||
代表症状1：退化性关节炎
作为人体轴承的存在，关节每天承载着人体的连结及润滑作用，尤其膝关节，更是背负了几乎整体身体的重量，并进行着步行、跑步及攀登等动作，关节的磨损及退化几乎每日都在进行，并在人体步入衰老期后形成关节退化损伤，继而形成骨质增生等。
常见表现：晨起或气候变化时关节疼痛，开始活动时疼痛加剧，稍微活动后减轻，强度过大时疼痛又加剧。
建议：前期配合适量运动；控制饮食和体重，避免肥胖加重关节压力； 补充适量的骨胶原保健品； 中后期适当的按摩理疗减轻疼痛；配合拐杖等减轻关节负担。
尤其是对于比较年轻的父母长辈，在感觉关节开始不灵便的时候，要开始适当补充氨糖，它是软骨基质成分，可以补充软骨营养，促进软骨修复，同时配合软骨素补充软骨滑液、钙增加骨密度，再由CPP和骨碎补促进吸收，全方位养护关节。
代表症状2：类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是以关节病变为主的慢性自身免疫性疾病，病因复杂，可能与内分泌、代谢、营养、心理、环境及病毒感染等有关, 以滑膜炎为主要特征，反复发作导致关节软骨和骨破坏，关节功能受累，甚至致残
常见表现：40~60为高发年龄，晨僵、手足水肿、关节疼痛等
建议：类风湿性关节目前是中西结合，以预防和控制为主，通过关节功能锻炼、药物及外科治疗，主要目的是减轻炎症反应，缓解病情，。
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风湿是自身免疫疾病，电磁+红外理疗仪则可以改善血液循环，调节免疫，活血化瘀，还可以消炎镇痛，缓解风湿关节骨痛、肩周炎腰肌劳损等，还可以用于妇科调理
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